さぁ、皆さんダイエット、トレーニング元気にやってますか？

ダイエット、トレーニングされてる方の半数近くは摂取してるであろうサプリメントこれらはうまく使えば、効果を発揮し、使い方を間違えれば逆効果となります！！

一部のダイエットでは、食事を抜き代わりにサプリメントで栄養を摂取するよう導く例があるようですが、サプリメントの英語での本当の意味をご存知でしょうか？？？

本来の意味は追加、補足で役割としては不足した栄養素を補うものなのです。

通常、栄養素は日常の食事から栄養をとることがベストであり、サプリメントばかりに頼ってはいけません！！！

サプリメントの内容、性質を理解して使うことお勧めします！！！