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#マインド

「みんながやっている」の危険性とは？

こんにちは、がみんです。先日、こんな本を読みました。エッセンシャル思考〜最小の時間で成果を最大にする〜著者：グッレグ・マキューン　翻訳：高橋璃子割と有名?らしいですが。ここでは現代あるあるな「みんながやっている」の罠の解説と脱却法が書かれていました。せっかく読んだので発信しようと思います。 ( ´ v ` ) 1_エッセンシャル思考とは？そもそもエッセンシャル思考とはなんですか？っていう話ですよね。超絶簡単に言うと、「本当にしたいことだけに注

人生を有意義にするゴールデンタイム：無駄にしていませんか？っていうお話

Gaminです。ゴールデンタイムを知っていますか？テレビ界隈のゴールデンタイムではないです。人間のゴールデンタイムのお話です。ここでのゴールデンタイムとは人間の脳が最も冴えている時間帯を指します。 1_人間のゴールデンタイムは？結論から言うと、人間のゴールデンタイムは朝起きた時点から3、4時間なんだそうです。なぜこの時間帯なのか、深掘りします。 2_朝起きて何してる？みなさん、朝に目が覚めてすぐに何をしていますか？二度寝スマホでSNSチェックソシャゲにロ

脳を疲れさせないための方法

Gaminです。お仕事（学校）、いつもお疲れ様です。毎日毎日やになっちゃいます。忙しい方、忙しいからといって無理をなさらないでくださいね。休む暇もない？いえいえ、脳が「もう無理だ」と信号をあげているなら、休んでください。無理をして体を壊すと、直すためにもっと時間がかかります。ところで、「休む」というのは「体」だけじゃないです。「脳」も休ませる必要があります。とくに現代の仕事では、デスクワークが多いです。体より、脳の方が消耗しています。脳を回復させましょう。そして、脳が

幸福を感じる3本柱

Gaminです。幸福を感じる3本柱。なんだと思いますか？結論から言うと仕事お金友情・愛から成るそうです。上の本を読みました。本によると、これが全部満たされている必要はないらしい。もちろん、全てが満たされている人は最高に幸福な状態といえます。とはいえ、そんなひとは稀です。一方で、「日本に生まれてきたこと自体が幸福」と言われるほどの日本人。そんな日本人なら、だいたいはひとつ、ないしは二つ満たされている状態かと思います。どれかひとつでも満たされて

日本で多くの会社員が不満を抱える理由

Gaminです。先日、こんな本を読みました。この本によると、世界中の会社員を対象に不満度を調査した結果が語られていました。なんと、日本の会社員は、企業に対する満足度が世界で最も低い国だそうです。へーって感じですよね。その理由は、日本のほとんどの企業がネガティブゲームをしているからだと言います。ネガティブゲームとは富、お金、あるいはポストは有限であると考え、奪い合うという考え方端的に言えば、戦国時代の領土の奪い合いがネガティブゲームに該当します。パイを奪

深酒は体にもメンタルにもよくないですよっていうお話等々

Gaminです。みなさん、お酒は好きですか？呑みますかね？飲み過ぎは体に良くないって言いますが、実はメンタルにもよくないことがわかっています。今日は広く浅く、取り止めのないお酒にまつわる知識を綴っていきます。 ( ´ v ` )タノシンデネ 0.私の好きなもの、お酒私はお酒が大好きです。学生の頃は一人でも毎晩飲んでいました。とりあえず缶ビールを開けて、料理を作ることが趣味でした。あれをすると、飯も酒もうまいんです。不思議ですね。難点を挙げるとすれば、料理が全

職種とお金と幸せのお話

Gaminです。みなさんはどんな仕事に憧れますか？どんな仕事をしていますか？どんな仕事に転職したいですか？資本家管理職（総合職）事務職（一般職）クリエイターメンタースペシャリスト（資格が必要な職）色々ありますね。私はほんわかした仕事がしたいです。（なめてます）今回は職種とお金と責任について綴ります。みなさんにとって、あたり前な話ですが、文字に起こして明確にしていきます。責任の小さい仕事ここで、勝手ではありますが、ほんわかした仕事＝

成功は誰かにあげてしまおうっていうお話

先日、こんな記事を投稿しました。本田選手の成功にとらわれるな、成長にとらわれろについて深掘りしたものです。本田選手の言葉を借りると、努力しても必ず成功するわけではないけれど、努力すれば必ず成長する。でも、みんなは成功にばっかり目がいきがち。です。それに対して、私は以下のように補足しました。成功はあくまで他人の評価です。成功（もしくは失敗）に自分の感情を一喜一憂させるということは、他人に自分の感情を操作されているのと同じです。成功や失敗にとらわ

将来の就きたい仕事なんてないよっていうお話

こんにちはGamin（がみん）です。先日、こんな記事を読みました。内容をかいつまむと、以下の通り。 ①とりあえずちょっとでもいいから興味を持てることがあるなら行動してみること ②付き合う人、時間の使い方を変えること ③やりたくないことはやらないと腹を決める ④否定的な人と付き合うことをやめる ⑤自分が頑張ってきたことを認めようYO 自分の人生を良くするための秘訣が書かれていました。是非読んでほしいnoteです。とはいえ、そもそも、やりたいことを探すって、難しい