がっちりが好き♪

TVがっちりマンデーでnoteが紹介され素敵な場所と思い参加♪ 90歳の父、80歳の母…

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TVがっちりマンデーでnoteが紹介され素敵な場所と思い参加♪ 90歳の父、80歳の母、共に認知症で介護に苦戦する日々。 でも毎日書くようになってから忘れていた両親との楽しかった時間を思い出すようになりました! noteにチャレンジしてよかったです♪noteに感謝です♪

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認知症の介護をしていて、薬剤師さんに助けて頂いた話

コロナ禍でみんなが普通の精神状態じゃなかった時、 両親の認知機能が一気に悪化して、私がやらねばならない事が激増し、 追い詰められていた頃の私の話。 日本中、外出制限になり、母は趣味の俳句とコーラスのお稽古がなくなった事で、 曜日感覚がなくなった。 生活に張りがなくなり、認知症が悪化した。 ある日、実家のタンスを開けると、処方薬が未開封のままどっさり出て来た。 通院して薬は貰ってくるが、飲んでいなかったのだ。 理由を聞くと 「シートからプチプチ出すのが面倒なんだもん」との事。

    • 虫がいない家!

      今日も実家の掃除に励む私。 ふと気がついた! 凄いホコリだらけなのに、どう言うわけか、虫に遭遇していない! ひっくり返って干からびてるひととかいてもおかしくない状況なのに。 ありがたや〜♪ 4日連続で頑張っているので、ほんの少し片付いて来た♪ 引き続き頑張りまーす\(^o^)/

      • 入浴拒否から4年、突然「入る」と言い出した母。

        認知症80歳の母の入浴事情。 先日、【もう家で入れるのは諦めました】とnoteで宣言すると、なんだか私の肩の荷が降りて、体力的にも気分的にもとても楽になった♪ それから数日で、何かを敏感に嗅ぎとったのか??? 「お風呂入ろうかしら?」 と言い出した。 楽は出来ないように出来ているらしい(^_^;) 嬉しさ半分、マジですかぁ大変なんですけどぉぉぉ半分。 ショートステイでお風呂に入れて貰える気持ちよさを覚えたのかもしれない♪ とりあえず、よかったよかったと言う事になるが

        • 朝から母のタンス整理中。

          今日は朝から気合いを入れて、実家の片付けをしている。 飲まず食わずでやっていて、気が付いたらもう14時を回ってた! 認知症は同じものばかり買ってしまう病気と知っていたけれど、 グレーの靴下はこれ100足はあるんじゃないかしら? モスグリーンのとっくりは50着はありそう。 凄い頑張っている私のところに父がやってきて言った言葉が、 「なんだ全然片付いてないじゃないか」 だって。 ムカつかせ上手過ぎる。

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          朝の更衣室

          朝のルーティンが結構大事な私。 『会社に到着し、  いつもすれ違ういつもの人と挨拶を交わして、  更衣室が落ち着くのを待って、  そろそろ大丈夫かしらとタイミングを見計らって行くと、  人の重なりが減って着替えやすい』 と言う、いつもの日常が、4月の新年度は更衣室の人の流れがリセットになるから、朝のルーティンが乱れてしまい上手くエンジンがかからない(泣) 早く新しい朝になれなくちゃ!

          自分の老後に光明が差す!

          90歳の父、80才の母。 二人とも認知症で、病気も色々あり、介護で大変な日々。 二人を見ていると病院のお金も結構かかってるし、自分の時代はどうなっているんだと思うと将来がとても不安になる。 更に、TVを見ていると、遠回しだが、お金は自分で工面しましょうって言われてる気がして漠然と不安と心配が襲ってくる。 そんな中、昨夜色々考えた結果、 “ うん!老後何とかなるわ! “ と思えるようになった♪ とにかく健康でいる。 仕事を継続する。 今は後悔のない介護に励む。 まずは

          自分の老後に光明が差す!

          親がお風呂に入らない!

          80歳の認知症の母。 お風呂に入っていない事に気が付いてから4年が経ち、試行錯誤の結果、最近やっとお風呂問題のスタイルが定着した。 キーワードは、『もう入浴回数は気にしない!』 結局、どんなに手を尽くしても半年お風呂に入らないので、もう諦めた。 本人は「お風呂は疲れるからやだ」と強く拒むし、 私も入れる前段階でカッカしてる上に入浴介助をすると、のぼせてしまい倒れそうになるので、二人とも辛いんだからもうやめる事にした。 すると私の体力的にも精神的にも楽天になった♪ 月一回

          親がお風呂に入らない!

          乳腺検査の勘違い

          マンモグラフィー と 乳腺エコー超音波検査は 毎年やると負担だから、 『去年エコーをやったら、今年はマンモグラフィーでいいかなぁ』と交互でいいかと思う事もある。 でも、それは、今まで異常なしだったらそれでいいと言う事らしい! 去年の結果の欄に、何らかの病名が書いてあって、 『一年後、乳腺超音波検査を受けて下さい』とか 『来年もエコーを実施してください』 と書いてあった時は、もう“ 交互でいいか ”は卒業で、 2年連続でエコーを受けましょう!というメッセージのようだ

          乳腺検査の勘違い

          毎日食べる物【まとめ】

          体にいい食べ物がTVで紹介される度に、食生活に取り入れ続けて30年以上。 でも、あまりに多すぎて『自分が何を期待して食べ続けているのか』もはやわからなくなっていた。 そこで、noteにまとめようと思ったのが一週間前。 やってみると想像以上の種類を食べていて大変な作業だった。。。 でもnoteきっかけが無ければ、一生分からない物を食べ続けていたと思うので、ザックリではあるが学ぶ事が出来てよかった。 調べてみると、食べ始めた時に期待した効能と、現在の見解が変わっている物があっ

          毎日食べる物【まとめ】

          マヌカハニー

          体にいい食べ物がTVで紹介される度に、取り入れ続けて30年以上経つ♪ でも、それぞれの効果は、もはや忘れてしまい、何で食べ続けているのかわからない。。。 そこでnoteに整理する事にしました♪ 寝る前と、仕事中の喉に違和感を感じた時に舐めてます。 お値段の違いは、抗菌活性化が違うとの事で、 “ 感染対策投資 “と思い、高い物にしています。 メチルグリオキサール・抗菌作用、抗酸化作用、 シリング酸メチル・殺菌作用、抗酸化作用、 ビタミンC・感染予防、抗酸化作用 他、

          ライ麦パン プルーン チョコレート

          体にいい食べ物がTVで紹介される度に、取り入れ続けて30年以上経つ♪ でも、それぞれの効果は、もはや忘れてしまい何で食べてるのかわからない。。。 そこでnoteに整理する事にしました♪ “持ち歩き食料” ライ麦パン ミックスナッツ 高カカオチョコレート プルーン 緑茶と麦茶を混ぜちゃったもの 杜仲茶  お昼や夕方に食べます。 その他、朝と同じ“カレー粉豆乳”と“鶏胸肉梅干し”も持ち歩きます。 【ライ麦】 老化防止と若返りに期待。 (まだ研究中らしく難しくてまとめられま

          ライ麦パン プルーン チョコレート

          スプラウト 納豆 豆腐 黒酢

          体にいい食べ物がTVで紹介される度に、取り入れ続けて30年以上経つ♪ でも、それぞれの効果は、もはや忘れてしまい何で食べてるのかわからない。。。 そこでnoteに整理する事にしました♪ 毎夜☆ お豆腐に納豆とスプラウトを添えて スプラウトは、刻んだ方が栄養の吸収が良いそうなので、 食べる直前にハサミで刻みます。 お豆腐に納豆とスプラウトを添えて、玄米黒酢で食べます。 【ブロッコリースプラウト】 《スルフォラファン》 強力な抗酸化作用で活性酸素を除去し、細胞の老化軽減に

          スプラウト 納豆 豆腐 黒酢

          蒸した鶏胸肉 梅干し

          ( 本日まとめ⑤。 30年続けてきた事をnoteにまとめるのが、こんなに大変な事だとは、思っていなかった汗 あと少し、あと少し。 ) 体にいい食べ物がTVで紹介される度に、取り入れ続けて30年以上経つ♪ でも、それぞれの効果は、もはや忘れてしまい何で食べているのかわからない。。。 そこでnoteに整理する事にしました♪ 毎朝・昼・晩 ⑤ 蒸した鶏胸と梅干し 『蒸し鶏胸肉』 鶏胸肉をレンジで加熱。 固くなりやすいので、ハサミで薄く開いてから温める。 調味料はゼロ。

          蒸した鶏胸肉 梅干し

          えごま油 MTCオイル

          体にいい食べ物がTVで紹介される度に、取り入れ続けて30年以上経つ♪ でも、それぞれの効果は、もはや忘れてしまい何で食べてるのかわからない。。。 そこでnoteに整理する事にしました♪ 毎朝④ エゴマ油 と MTCオイル ヨーグルトにかけたり、ドレッシングに調理してみた事もあったが、結局、器に残ってしまいもったいないので、毎朝スプーンに取り、そのままクイッと飲んでいる。 【エゴマ油】 α-リノレン酸   不飽和脂肪酸で、オメガ3(n-3)系脂肪酸に属する。   脂肪が

          えごま油 MTCオイル

          酒粕、豆乳、ゴマ、きな粉、カレー粉

          体にいい食べ物がTVで紹介される度に、取り入れ続けて30年以上経つ♪ でも、それぞれの効果は、もはや忘れてしまい何で食べてるのかわからない。。。 そこでnoteに整理する事にしました♪ 毎朝③ カレー風味豆乳ドリンク 豆乳に全てを入れてシェイク。 チアシードは、そのままだと栄養が吸収されにくいため、ブレンダーで細かく粉砕。 コップに酒粕を絞り入れて、混ぜて飲む。 【酒粕】 ビタミンB群・肌の代謝を高め、ターンオーバーを促進 食物繊維・便秘を解消、美肌効果期待。 α-E

          酒粕、豆乳、ゴマ、きな粉、カレー粉

          玄米麹あんこ、豆乳ヨーグルト、トマトペースト寒天

          やっと訪れた休日♪ ストック食料を作る日♪ 体にいい食べ物がTVで紹介される度に、取り入れ続けて30年以上経つ♪ でも、それぞれの効果は、もはや忘れてしまい何で食べてるのかわからない。。。 そこでnoteに整理する事にしました♪ 毎朝 ②玄米麹あんこ、豆乳ヨーグルト、トマト寒天 『トマト寒天』 トマトペーストに、寒天をたっぷり入れて煮る。 火を止めて、玉ねぎ粗みじん切りを入れて、蓋をして冷めるまで待つ。 大豆の水煮をいれて、冷蔵庫で固める。 『手作りあんこ』 黒豆、小豆

          玄米麹あんこ、豆乳ヨーグルト、トマトペースト寒天