今朝は5時前に起床。

昨晩は22時に寝たとはいえ、2週間ぶりくらいの早起き。

なんとか、3日連続でフルタイムのリハビリ勤務が出来そう。

せっかくなので、ダンベル体操や足裏の刺激、つまさき立ちなどの運動。

さらに、最近さぼっていたリハビリ日記の執筆と、Polcaで支援を募って購入した本を読んだ。

ほんの数ページだけ。

ゆっくり読み進めよう。

朝活後は、時間通りリハビリ出勤。

これで3日連続で朝から行けた。

また、今日は診察もあって、調子の良いこと、家族との関係も持ち直してきたことを伝えた。

やはり、自分が崩れると、連動して母も崩れるのだろうと先生。

行動で「大丈夫だ」と見せてあげるのが良いねとのこと。

診察後は、職場に戻って仕事。

今日は、調子も良かったので、通常業務だけでなく、社外の方との打ち合わせにも同席した。

多少緊張したが、勉強にもなったし、収穫になった。

ただ、職場に戻ると、疲労感が出て、ガス欠状態...。

椅子に座って、ゆっくりさせてもらった。

無事、3日連続フルタイム勤務を達成できた。

こまめに休息は必要なものの、職場復帰に一歩前進した。

帰宅後は、軽く休息した後、ここ数日できてなかったリハビリ日記の執筆。

しかし溜め込みすぎたせいか、なかなか筆が進まない。

ボイスレコーダーで記録しておけば良かった。

今回は、ツイッターでのツイートを参考に、執筆。

その後は、食事と風呂を早めに済ませ、就寝の準備。

アロマ+軽い運動を取り入れ、体温差を大きくする目論み。

上手くいけばいいなあ。

ベッドで横になり、思考書記をして就寝。

【まとめ】

3日連続で朝から起床。

フルタイム勤務もできた。

体力は消耗しているため、土日はのんびり過ごす予定。

天気も悪いし、リハビリ日記でも執筆しようかな。

明日も生活リズムを崩さないよう、早めに入床。