・豊富なたんぱく質
・エネルギー代謝に役立つ
・腸内の健康を支援
・血圧をコントロール
・コレステロールを低下

一緒に食べると良いものは
・しらす
・オクラ
・キムチ
・オリーブオイル

でも、絶対に一緒に食べちゃダメなものが卵白。
(卵白に含まれるアビシンが納豆に含まれるビオチンの働きを阻害する)