6位 皮下脂肪が何かを理解していない
・皮下脂肪は落としにくい
（内臓脂肪に比べて）

5位 脂肪の減らし方を間違えている
・動けばいいわけではなく、サプリを飲めばいいわけではない。摂取より消費カロリーを増やす。

4位 太る食材に偏っている
・運動せずに糖質をたくさん摂ると確実に脂肪に変わる

3位 お腹の筋肉だけを鍛える
・お腹周りのエクササイズだけでお腹周りの脂肪が落ちないことは研究でわかっている

2位 有酸素運動だけで筋トレをしていない
・得にスクワットはオススメ


1位 いつも暖かい場所にいる