こんにちはSHOMABLOGです😌

皆さんいかがお過ごしでしょうか？
僕は大会を終えてから体重が7kg程戻りました笑

今では大会前のキレキレの「キ」の文字でさえ
消えかかっている最中でございます…

さて！

最近巷では「○○ダイエット」という様々な
ダイエットが流行していますよね。

今回は、ダイエット初心者さんを対象に

・ダイエットの注意点

・無理のないダイエット

について僕の経験談を交えて綴っていきます。

⚠️過度なダイエットは人生を狂わせる因子に
　  なりかねないので注意が必要です。

　それでは本編の方へ参ります！