題：がんばらない戦略

著：川下和彦、たむらようこ

出：株式会社アスコム

年：2021年2月

１．1日10枚のカード
　→毎日、同じ服を着る
　→毎日、同じ朝食と昼食
　→毎日、夕食は楽しむ
　→自動化、最高
　→意志の力を使わない仕組み

２．ガンバラン王国
　→頑張ると頑張るの戦いの末に
　→英語を話すケーキ屋
　→ごほうびを作る、シールを貼っていく
　→反射条件を使う、朝顔を洗うように
　→無意識の力を使う、意識の行動は１割しかない
　→リズムを作る、テンポを作る

３．登場人物のキャラクター化
　→ストーリー形式、インタビュー形式の文体
　→文化の違い、常識の違い、捉え方の違い

キーワード
放送作家とクリエイティブディレクター、発想の転換、すべてが娯楽、やる気はない、予約する宣言する、呼吸、曜日で決める、累積の可視化、コツコツコツコツ、意志の力が弱いのは当たりまえ、得意な方法でやる