「やるべきこと」は仕事もプライベートも常に山積みです。

「やるべきこと」を仕分ける

「やるべきこと」を全てやろうとする意気込みは、個人的に私は好きなのですが、意気込みだけでは上手くいかないものです。

まずは「やるべきこと」を明確化する必要があります。まずその時に重要なのが、行動ベースで仕分けることです。

さて、その時に「やらない」と決めるということも重要になってきます。

「やらない」に罪悪感を感じる人もいるのでは？

この感覚は、個人差もあるのですが「やらない」と決めることに罪悪感を感じる人も結構いるかと思います。

キャパオーバーしてしまいそうであれば、やらないことを決めるのは大事なことですし、正当なやり方です。

・・・と頭でわかっているのですが、「もっと頑張れるのでは？」とか「甘えているのでは？」なんて自問自答を始める人も結構いると思います。

頑張り屋さんなんですね・・・。実際こういったタイプの人はキャパも広めで実際にかなり頑張れるのですが、あまり無理をしすぎるのも危険です。

ある程度、上手く見極めることもできるようになっておきましょう。

「今は」やらない

さて、そういった頑張り屋さんな人は、「やらない」ということを決める際には「今はやらない」だけである、と思うと少し楽に仕分けができます。

そうして「今はやらない」と決めたものを「保留」にしてストックしておくとなお良いでしょう。

こう自分で自分に伝えるイメージです。

「忘れ去るわけではなく、今は難しいからやらないだけだよ。後で戻るから、今はやれる方に集中しよう。」

上手く自分と付き合って人生をまわしていきましょう。