ygunji
20年近く綴ったデイリーノートが閉鎖となり、こちらにお引越ししてきました。日々日常の、身の回りで起きたこと、食べたもの、音楽、そして、相棒のうに（おす猫）なんかを書いていきます
火曜日 今日も、高校同窓会行事でした 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：博多駅東のうどん居酒屋・粋にて ぶっかけうどん+ごぼう天+ちくわの磯辺揚げ、ミニ親子丼 量的に…
月曜日 週明け、今週も忙しくなりそうだ 朝：バナナとヨーグルト、珈琲、パン 昼：コチソバの日替わり 夜：老舗中華 蒸し鶏、チャーハン、皿うどん、回鍋肉、唐揚げ か…
日曜日 今日は実家へ行く日 朝起きて、実家へ向かう。季節がよく車の運転も気持ちいい 朝：バナナとヨーグルト、珈琲、パン 昼：コーンパンホットドッグ 夜：中華あれこれ…
土曜日 朝起きて 土曜日の朝、定番のルーティンワーク、 塩の入れ替え、掃除・洗濯 そこから、プールでSWIM1.０キロ 日用品の買い足し、珈琲豆の購入 朝：バナナとヨーグ…
金曜日 今週の当番は、びんようき隊ですby0655 週末だ。天気と気候が良くて気持ちいい 朝：バナナとヨーグルト、珈琲、ナポリタンパン 昼：コチソバの日替わり定食 夜：…
木曜日 確実に週末へ向かう一日 朝：バナナとヨーグルト、珈琲、最近お気に入りのナポリタンパン 昼：すき家のうな牛セット 夜：近所の中華屋のご飯 揚げ餃子、棒棒鶏ハ…
水曜日 週半ば、05月も後半に入るというのに、まだ肌寒い 今年はゆっくり梅雨になるのか？ 朝：バナナとヨーグルト、珈琲、スパサラサンド 昼：博多駅の石蔵にて、日替わ…
火曜日 今週は特に予定がない火曜日 ほぼ毎週なんやかんやで予定があった 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：コチソバの日替わり 夜：オムライス弁当、サラダ 業務終了後…
月曜日 週明け、体がだるい スタートダッシュが切れない・・ 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：久々に芳芳亭の日替わりランチ、牛肉コロッケ定食 夜：スパサラを作った、…
日曜日 朝から雨、実家へ行く日 高速道路の水しぶきがすごくて、視界悪し 朝：バナナとヨーグルト、珈琲、ホットドッグ 昼：ナポリタンとおにぎり 夜：近所の中華にて、ト…
土曜日 朝起きて、土曜日の朝、定番のルーティンワーク 塩の入れ替え、掃除、洗濯 そこから、SWIM1.0キロ 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：ざるラーメン、おにぎり 夜：…
金曜日 今週の当番は、鵜よんびき団ですby0655 週末になった 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：博多警察署の食堂のオムカレー、サラダ 夜：コーンご飯、ハンバーグとナポ…
木曜日 週末へ向かいます 朝：バナナとヨーグルト、珈琲、ピザパン 昼：悩んで、うどん居酒屋の肉ごぼう天うどんとミニかつ丼 夜：久々、古民家イタリアンにて、アラカル…
水曜日 週半ば、やる事満載 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：ぴかいちの皿うどん、ミニ麻婆丼 夜：玄米ご飯、酢豚、サラダ、めかぶ納豆、ウィンナー いろんな人との出…
火曜日 実質週明け 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：鶏ん家の味玉醤油ラーメン、混ぜご飯 夜：西新居酒屋にて、カルパッチョ、焼きそば、枝豆、チーズせんべい しそ巻き…
月曜日 週明けなれど、連休最終日 朝：バナナとヨーグルト、珈琲 昼：桜十字病院の低糖質ランチ、ハンバーグ定食 夜：ご飯、豚もやし、サラダ、大根の漬物、めかぶ納豆 …
2024年5月22日 08:59
火曜日今日も、高校同窓会行事でした朝：バナナとヨーグルト、珈琲昼：博多駅東のうどん居酒屋・粋にてぶっかけうどん+ごぼう天+ちくわの磯辺揚げ、ミニ親子丼量的にも、味も良かった。特にミニ親子丼は、鶏肉がゴロゴロでした夜：高校同窓会の行事にて、帰宅が晩くなり、コーンご飯、サラダ、いわしハンバーグ、めかぶ納豆帰宅して、掃除と洗濯、火曜日のルーティンワーク終了アルコールを摂取しない一日
2024年5月21日 10:09
月曜日週明け、今週も忙しくなりそうだ朝：バナナとヨーグルト、珈琲、パン昼：コチソバの日替わり夜：老舗中華 蒸し鶏、チャーハン、皿うどん、回鍋肉、唐揚げかなりカロリー過多だなSWIM1.0キロもこれで消えてしまう💦
2024年5月20日 08:56
日曜日今日は実家へ行く日朝起きて、実家へ向かう。季節がよく車の運転も気持ちいい朝：バナナとヨーグルト、珈琲、パン昼：コーンパンホットドッグ夜：中華あれこれ（蒸し鶏3種盛、麻婆豆腐、担々麵）これをビールと紹興酒ソーダ割で実家にて、梅の木の剪定作業、ついでに梅の実を収穫今週は梅仕事だな
2024年5月19日 15:37
土曜日朝起きて土曜日の朝、定番のルーティンワーク、塩の入れ替え、掃除・洗濯そこから、プールでSWIM1.０キロ日用品の買い足し、珈琲豆の購入朝：バナナとヨーグルト、珈琲昼：小鉄のナポリタンランチ夜：ごはん、とん平焼き、サラダ、わかめの中華炒めそこからいつものバー
2024年5月18日 09:14
金曜日今週の当番は、びんようき隊ですby0655週末だ。天気と気候が良くて気持ちいい朝：バナナとヨーグルト、珈琲、ナポリタンパン昼：コチソバの日替わり定食夜：高校の集まりにて、洋風角打ちであれこれそのあといつものバー、ちょっと晩くなり帰宅途中に自宅近くの中華屋さんで、ちょっと話をした
2024年5月17日 08:48
木曜日確実に週末へ向かう一日朝：バナナとヨーグルト、珈琲、最近お気に入りのナポリタンパン昼：すき家のうな牛セット夜：近所の中華屋のご飯 揚げ餃子、棒棒鶏ハーフ、中華クラゲ、にらねぎそば（汁なし）仕事終わりで、歯医者⇒SWIM1.0キロそこから中華屋さんで飲む 結構行ってるけど、会話が合うのか行くとかなり飲む💦
2024年5月16日 08:44
水曜日週半ば、05月も後半に入るというのに、まだ肌寒い今年はゆっくり梅雨になるのか？朝：バナナとヨーグルト、珈琲、スパサラサンド昼：博多駅の石蔵にて、日替わり定食、ミックスフライ夜：コーンご飯、スパサラ、鶏ごぼう、わかめの中華炒め、サラダ帰宅して久々リングフィット 1セットやるだけで軽く汗ばむ
2024年5月15日 08:48
火曜日今週は特に予定がない火曜日ほぼ毎週なんやかんやで予定があった朝：バナナとヨーグルト、珈琲昼：コチソバの日替わり夜：オムライス弁当、サラダ業務終了後、SWIMに行こうか迷ったけど、行かないで掃除と洗濯、火曜日のルーティンワーク終了その後、WEB更新作業で結構時間がかかった行かなくて正解だった
2024年5月14日 08:28
月曜日週明け、体がだるいスタートダッシュが切れない・・朝：バナナとヨーグルト、珈琲昼：久々に芳芳亭の日替わりランチ、牛肉コロッケ定食夜：スパサラを作った、サラダ、めかぶ納豆、イワシのハンバーグ、コーンご飯、大根の漬物きついとき、いつも思うのは、時は前にしか進めないって事
2024年5月13日 08:54
日曜日朝から雨、実家へ行く日高速道路の水しぶきがすごくて、視界悪し朝：バナナとヨーグルト、珈琲、ホットドッグ昼：ナポリタンとおにぎり夜：近所の中華にて、トリッパの中華炒め、魯肉飯（ルーローハン）、棒棒鶏ハーフ、水餃子、これをハートランドとハイボールで実家から帰宅して、ジムでSWIM1.0キロ1キロは結構きつく感じたけど、だいぶ慣れてきた
2024年5月12日 16:10
土曜日朝起きて、土曜日の朝、定番のルーティンワーク塩の入れ替え、掃除、洗濯そこから、SWIM1.0キロ朝：バナナとヨーグルト、珈琲昼：ざるラーメン、おにぎり夜：音楽ライブに行ってビールとハイボール、そのあと、日田焼きそばのお店にて焼きそばとアジフライ夜、帰宅して、いつものバーへ行くか迷ったけど結局、自宅にいたまま就寝ライブで立ちっぱなしだったので疲れたんだと思う
2024年5月11日 08:52
金曜日今週の当番は、鵜よんびき団ですby0655週末になった朝：バナナとヨーグルト、珈琲昼：博多警察署の食堂のオムカレー、サラダ夜：コーンご飯、ハンバーグとナポリタン、サラダ、大根の漬物業務が終わって、SWIM1.0キロ今週から1キロに距離を延ばす。もともと2キロ近く泳いでいたからそこまで半年かけて戻そう週末恒例のいつものバーそのあと、近所の中華屋でちょっと飲んだ
2024年5月10日 08:31
木曜日週末へ向かいます朝：バナナとヨーグルト、珈琲、ピザパン昼：悩んで、うどん居酒屋の肉ごぼう天うどんとミニかつ丼夜：久々、古民家イタリアンにて、アラカルト、その後某バーにて二杯ほど高校の集まりから、飲み会へ。結構な時間になった
2024年5月9日 08:34
水曜日週半ば、やる事満載朝：バナナとヨーグルト、珈琲昼：ぴかいちの皿うどん、ミニ麻婆丼夜：玄米ご飯、酢豚、サラダ、めかぶ納豆、ウィンナーいろんな人との出会いがあり、久々に会った人と話す人にはそれぞれの人生があり、そこで悲喜こもごものドラマがあることを実感
2024年5月8日 08:33
火曜日実質週明け朝：バナナとヨーグルト、珈琲昼：鶏ん家の味玉醤油ラーメン、混ぜご飯夜：西新居酒屋にて、カルパッチョ、焼きそば、枝豆、チーズせんべいしそ巻き、以上をハイボールでその後、唐人町のイタリアンバーでハイボール３杯結局帰宅したの12時過ぎ・・・
2024年5月7日 08:52
月曜日週明けなれど、連休最終日朝：バナナとヨーグルト、珈琲昼：桜十字病院の低糖質ランチ、ハンバーグ定食夜：ご飯、豚もやし、サラダ、大根の漬物、めかぶ納豆一旦事務所へ行って、連休明けの準備と入稿作業その後、ジムでＳＷＩＭ0.8キロほぼ連休中は毎日泳いだ感じになったな
