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AC・HSP ACなのか？HSPなのか？を特定するよりも大事なこととは！？
私はHSPなのだろうか。。。
アダルトチルドレンかどうか知りたい。。。
生きづらさの原因を特定したい。。。
このように、
長年の生きづらさの原因を知りたい
と思うのは当然のことだと思います。
現状を知る
自分を知る
という上では、必要ですよね。
ところが、
必要以上にそこに時間をかけたり
原因に囚われてしまったりして
なかなか、生きづらさを克服できない人がけっこういます。
で
AC・HSP マイナス思考は単なるプラス思考よりイイ！？
何かにつけ最悪のことばかり考えてしまう。。。
毎日が不安だらけ。。。
マイナス思考をなおしたい。。。
このようなあなたは、
プラス思考になれたらどんなにラクか。。。
そんなふうに思っているかもしれませんね。
プラス思考で明るい人を見ると
羨ましくなって、
よけい暗い気持ちになってしまいますよね。
では、あなたもプラス思考になれば、
いつも心をラクに過ごせるでしょうか？
。。。
確か
AC・HSP 人に認められても、あなたの心が満たされないのは何故か？
みんなが認める幸せが手に入っているのに満たされない。。。
いつも焦っている。。。
常に何かが足りないような気がする。。。
このように、
人にも認められ、望みは叶っているのに
あなたの心は何故、満たされてされないのでしょう？
それは。。。
２つあります。
1つ目は、自分を認めていないからです。
人に認めてもらいたいと思って、
頑張ってきたあなたは、
その頑張りの結果として、人に認め
AC・HSP 不安になりやすいあなたに、やって欲しいこととは！？
いつも不安でしょうがない。。。
つい悪いことばかり考えてしまう。。。
不安で頭がいっぱい。。。
このように、不安になりやすいあなたは
まだ起きていないことを
マイナスの方向にあれこれと考え
さらに不安を大きくしています。
では、この不安から逃れるには
どうしたらいいのでしょう？
それは。。。
身体に意識を向けることです。
不安になりやすい人というのは、
ぐるぐると思考を回しすぎていて、
AC・HSP 孤独感を感じやすい人は、○○を勘違いしている！？
相手に隅々までわかって欲しい。。。
孤独感を感じる。。。
わかり合える友達がいない。。。
親しい人間関係が上手く築けず、
淋しさを感じているあなたは、
どうしたら身近な人間関係を
上手く築けるようになるのでしょう？
。。。
あなたがHSPだとしたら、
人間関係を広く浅くよりも
一人の人と深い関係を築きたいところがあります。
なので、
友達がいないとか、少ないと言う人が、
とても多いです
AC・HSP 人の期待に応えてしまうあなたは、○○をしてみる！？
こんなはずじゃなかった。。。
何をやっても報われない。。。
私の気持ちは誰にもわかってもらえない。。。
日頃、人の期待に応えることに
一生懸命なあなたの中では、
このようなざわめきがあるのではないでしょうか？
そんな気持ちになりながらも、
なぜ、あなたは、
そこまで人の期待に応えることに
一生懸命になってしまうのでしょう？
。。。
その答えは、あなたの中にあります。
考えてみてくださ
AC・HSP 自信がない人がする自信のある決断とは！？
言いたいことが言えない。。。
物事を自分で決められない。。。
人の意見に左右される。。。
このようなあなたは
常に、自信がなく、人の言うことに反応して過ごしています。
ところが、そんな自信のないあなたが
あるときには、自分で決断し、きっぱりと言えるときがあります。
それはどんな時だと思いますか？
それは。。。
できない、やらない決断をするときです。
自信のないあなたにとって、
経験した
AC・HSP 恋愛関係が上手くいかないあなたは、今すぐ○○をやめる！？
私にはあの人しかいない。。。
あの人についていけば幸せになれる。。。
あの人のことは私が一番よく分かっている。。。
このようなあなたは、
相手との心の距離が、
かなり近くなりすぎていて、
冷静な判断ができない状態にあります。
恋愛ではよく起こりがちですが、
それだけでなく、
相手に対して、
尊敬や好意の気持ちが強くなりすぎると
このような状態に陥り、
苦しくなりはじめます。
なぜ、そう
AC・HSP 人に承認されたいあなたは、真っ先に○○をすること！？
人の承認がたまらなく欲しい。。。
人から否定されるのが耐えられない。。。
人から褒められても裏があると思ってしまう。。。
このようなあなたは、
残念ながら、心が満たされることがありません。
なぜなら、あなたは今、
何も受け取ろうとしていない状態だからです。
否定的なことはともかくとして、
欲しいはずの
人からの承認や称賛をもらっても
受け取り拒否をしているのです。
だけど、その矛盾にあな
AC・HSP 繊細で敏感なあなたが、ラクに人と付き合うには！？
あの人が機嫌が悪いのは私のせい。。。
人の目が気になって、いつもビクビクしている。。。
人が言ったことを深く考え、いつまでも気にする。。。
このように、繊細で敏感なあなたは、
人間関係において、常に気を遣うため
人といるのが苦痛に感じてしまうことが多いですよね。
では、繊細で敏感なあなたは
どうしたら人とラクに付き合うことができるのでしょうか？
。。。
まず、繊細で敏感なタイプのあなたは
AC・HSP 被害妄想の中で生き続けるあなたに必要なこと！？
思うように生きられないのは社会のせい。。。
この世の中で起こっていることは全部ウソ。。。
自分の人生は得たいの知れないものに支配されている。。。
このように、
長く苦しみが続くと
問題を大きくしたり、
複雑に考えすぎたりして
もう、自分では
どうすることもできない感覚に陥り
絶望感と無力感に苛まれます。
こうなってしまうと、
被害者意識からなかなか抜け出せず、
被害妄想に囚われ
現
AC・HSP 言いたいことが言えないあなたは、やがて○○！？
言いたいことが言えない。。。
私のことなんて言っても誰のためにもならない。。。
人の言いなりになる。。。
こういうあなたは、
人と争いになることはほとんどないと思います。
ところが、それを続けていると
あるとき、大きな争いにつながってしまいます。
一体どういうことなのでしょう？
それは。。。
自分の気持ちを無視した
悲しみや怒りを
自分の中にため込むため、
抑えに抑えた気持ちが、
限界