健康メソッド‼️ 精神疾患や肩こりや便秘の原因の一つは日本人の圧倒的なマグネシウム不足 マグネシウム不足を補う最強の食材は「あおさ」です これを味噌汁に入れるだけで長年の偏頭痛や自律神経が軽減されると言われています 早速購入して食べてみたけど…悪くない あとは継続する意思

最近“あおさ”がお気に入りです😆外食であおさ入りお味噌汁をいただいてからじわじわきてます😋

『漁師のまかない海苔のおみそ汁』←これ、めっちゃウマーいっ！！✨ターコイズブルーのパッケージに惹かれて+割引+あおさ、で普段パックの味噌汁とか買わないんだけど。大当たり！！(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))裏見たら、広島の会社。以前お土産に買ったパック出汁もだけど、広島のウマいのかな

義姉さんから頂いた「あおさ」前回きれいに細かくしすぎちゃった😞 今回は少し粗めに❕すり鉢で３回に分けて。あともう少しスリスリしよう😄 いい香り🎶

マグネシウムは600種類以上の体内の酵素反応にエネルギーの生産、貯蔵、利用に必要 1日の推奨摂取量は約500mgに対して日本人に平均摂取量は250mgと少ない 摂取やストレスや不安があるとマグネシウムの吸収が阻害される マグネシウム備蓄食は、あおさ（3200mg/100g）

先日　義姉から頂いた　あおさ　 電子レンジでパリッとさせてすり鉢使って すりすり綺麗な緑！ 楽しくなって😃ちょっと調子にのりすぎたかな 細かくしすぎちゃった😜 まだたくさん頂いたから次はもう少し粗くしよう！

昨夜日本橋長崎館へ 内村航平氏が一日店長で 諫早出店の商品を買えば 直筆サインorツーショット📱 内村氏は 黙って立っていただけだけど 会えて嬉しかったな💕 私で約100人 閉店までに何人と⁉ 今朝のごはんは 長崎館で買ったあご出汁あおさスープに 溶き卵を入れた癒しスープ

土曜早朝。雨の中国道を下ってます。 素敵な春キャベツで焼きそば弁当。 具は定番の豚肉。ニンジンともやしも追加。鰹節と、彩りにあおさ。 春キャベツの外葉は捨てずに持ち帰ります。千切りにして火を通すと繊維はさほど気になりません。多分。 油で炒めるのもおすすめ。