今日は疲れた… 自転車で３０分立ち漕ぎして帰ると、めっちゃ疲れるけど、いい運動🚲

息子と身体を動かしたいね〜という流れから久しぶりボルダリングへ。 いい運動になって いい汗かいて身体ぽかぽか。 デトックス〜✨ 全身使った〜。 腕プルプル。