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フィジカルコーチ、からだ作りの伴走記録。

ますます、からだを愛する日々。

2いつでも動けるカラダつくり(⑤未来へのイメージできていますか?)

摂りすぎ注意!? 身体づくりのカギ『たんぱく質』を徹底解説①

よしたくさんのnoteを見て確信した自分の特性

ワンコを見て思う、カラダを育てることの重要性

カラダに向き合うキッカケ

#53左右の歪み姿勢わき腹ポニョを凹ます方法

351☆新月の力を借りて始めてみた!

再生

マリコ先生、ありがとー!

有酸素運動の重要性

土から離れては生きられない

3年前

ついにこの日が!

352☆カラダがイタイ

346/1095 にゃおです いつもスキ、フォロー、ありがとうございます❤ プロフィールこちら https://note.com/nyao5_life/n/n101552f0fdab 先週の木曜日にPCがクラッシュしてしまい😱やっと新しい子を迎えました❤ 色に惹かれて購入❤ やらなきゃいけないことたまりまくりです😅

どこに向かって行きたいのやろ? 335/1095

SIXPAD実験中。意識が変われば習慣が変わる。夏までにいいカラダを創る。

初めまして。

3年前

こんにちは。◕‿◕。 健やかで心地よい暮らしを提案するナースセラピストにゃおです♥ これからの時代、自分のカラダは自分でケアすることが主流になります◎ その第一歩として 3/19 10:00~開催【アロマ養生会】おすすめ✨ 詳細こちら https://note.com/nyao5_life/n/n4b700eb9d7ce

自分のカラダは自分にしか治せないのだよ、、、という話。 152/1095