こんにちは！youkaです！ヨガをするときに意識してほしい事の一つに【プレイスメント】があります。手足をつく位置、つき方、その時の力の入れ方など、細かいところまで意識して繊細に行うことが大切になります。いかに『気付ける』かどうかが最も重要なのです。