また、note投稿ができてなかった。 自分に課題を与えて、やりたいことをやれるよう、スケジュール調整していきたいな‼︎

♧読書記録を見直す♧ 読んだ本のまとめ方。 これも形が定まっておらず試行錯誤中。 読書術の本を何冊か読みぼんやりとはできてる。 しかし形までは至っていない。 要点や行動に移したい3点だけ書く。 この方法はわりと簡単で実践中。 せっかく読書をするなら生きた読書記録を残したい。

♧未来は分からない♧ 今日は所用で外出。 先日からもしや、という出来事がありその確認へ。 予想通りと言えば予想通り。 しかしまだ確定には至らず。 また次回確認。 帰りに近くの喫茶店でランチ。 ミックスサンドおいしかった。 お店で食べるからよりおいしく感じました。 ごちそうさま。

♧【知】を得る最高の時間♧ 本に勝る知識の身につけ方はない。 まさにその通り。 立ち読みでも充分に知識を得られる。 だから忘れないようにノートに書き出す。 この作業(アウトプット)がとても重要。 ティータイムのおやつはくるみシナモン。 焼いたらシナモンの香ばしい匂いがして幸せ。

♧自分だけのストーリー♧ あなたは自分のストーリーの脚本家で監督で主演俳優。 気に入らないなら変えればいい。 確かに自分のストーリーを作っているのは自分自身。 変える、変えないも決めるのは自分。 だったら私は自分だけのストーリーを作りたい。 この二文に脳が反応し、そう感じた。

♧未来をつくる習慣♧ 毎日の習慣。 皆さんはありますか？ 私はその日の予定・タスクチェック、読書、寝る前の日記。 習慣は定着するまでが大変、と言います。 でも定着した習慣は未来の自分を変えるもの。 未来の自分をつくるのは自分次第。 だったら少しでも未来を変える行動を選びたい。

♧努力にも報酬♧ 今月の目標であるnoteへの記事投稿が完了。 読んでる本に目標達成の報酬は結果だけでなく、努力にも与えようと書いてあったので早速実践。 ご褒美は行動した自分へ。 努力に報酬って気分がいいですね。 結果も大事ですが過程を認めるとモチベーションがあがります。

♧思考を書き留める♧ ふとした時に頭をよぎる考えや気持ち。 日記アプリに書き留めていることが大半。 デジタルは直ぐに使えて便利だけど手書きより忘れやすい気がします。 やはりアナログがいい！と思い立ちメモ用ノートを用意。 新しい文具を買うと気分が上がります。 いっぱい書き留めよう。

♧著者の想いを受け取る♧ 読書術の本を解説しているYouTube動画を発見。 参考になったので早速実践してみると効果をすぐに実感。 今までより本が読みやすくなった！ 内容が頭に入りやすい。 この読み方をしてこなかったことを後悔するほど。 読書が更に楽しく思えてきました。

♧理想に近づく♧ 上の子が久しぶりにパパと釣りへ。 念願のひとり朝時間に心と気持ちが軽いです。 やることは毎日やっているゼロ秒思考と読書。 変わり映えないですが、いつもよりたっぷり時間がとれて幸せです。 自分時間が過ごせると1日の気持ちや余裕が違います。 時間をくれた家族に感謝。

♧ティータイム♧ 先日、母からもらったねんりん家のバームクーヘン。 生地がしっとりしていてパサつきは少なめ。 外側の砂糖部分は甘くないです。 生地がわりと甘いので甘さは抑えめ。 久しぶりに食べましたが、やはりおいしい♡ 子育て中のひとりでゆっくりティータイムは心が落ち着く。

♧久しぶり♧ 子どもがいるとリアルタイムでドラマを見るって難しい。 ですが今日はリアルタイムできました！ 『祈りのカルテ』最終話。 医者になりたい、と思った経験が私はないのですが、ドラマを見て医者って命と向き合う素晴らしい仕事でもあると同時に難しい仕事でもあると実感しました。