仰向けで寝る時、手のひらは上向きですか？下向きですか？肩こり解消のためには、手のひらが上向きの方がよいそうです。下向きだと、巻き肩に。上向きに変えたら、胸筋が筋肉痛になりました。しかし、目覚めは良いです✨ （無料イラスト） https://www.ac-illust.com/main/search_result.php?search_word=&sl=ja&qt=&qid=&creator=SAKUSOU&ngcreator=&nq=&srt=dlrank&orientat

仰向けで前腿伸ばしおり　遅春