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入浴のススメ

2か月前

全身浴と半身浴を使い分けることが本当の健康に繋がる。

日記 20231207

5か月前

全身浴で滝汗!サウナに通う前に、まずは自宅で『汗活』。〜MEGUMIさん美容本に刺激されて〜

『真夏のレッグウォーマー』卒業間近?冷え性改善。筋トレ、筋膜リリース、全身浴、積み重ねて良かった。

【hona筋トレ録】1週間続いた!嬉しい!皆様に感謝を。経過と感想も。

今年はお風呂で温活、しませんか?

ラベンダー花ざかり

【不調別入浴法】③肩こり・腰痛

寝る1時間前に入浴…。やりがちな生活習慣の間違い5つ

朝の10分作文✏️心臓の負担を知る入浴方

「今日は疲れたな…」そんな時に試したいリフレッシュ&癒し

半身浴と全身浴・健康的に痩せるのはどちら?【日本生活環境支援協会】

全身浴で心と身体を癒す

2年前

お風呂の理想的なルーティン