今日のランチ（夕飯？）は、大戸屋の香味から揚げ定食ごはん大盛り。おいしかったです（小学生並みの感想）映画で満足したわけだから、お腹にも満足してもらわないといけないですよねえ！というわけで。大戸屋のから揚げはもたれる感じがなくて、さっぱりしてますね😋

今日のランチは大戸屋でさばと納豆と五穀ご飯大盛り！美味しかったー！帰りにまた内科に行き、昨日の血液検査の結果を見る。1ヶ月でコレステロール値が171→87に爆下がりしてた。薬の力だけど。あと精神障害者手帳交付のお知らせ来てた。2級でした。自立支援の方も来たのでホッとしたよ。

今日のランチは大戸屋の、大戸屋ランチご飯大盛９２０円！美味しいのはいいんだけど、カウンター席が狭くて両隣に人がいる恐怖が（笑）なぜか手が震えるという…今朝からまた「やらねば！」病が発動してネカフェで追加の資料作り。もうこの強迫観念から解放されたい…まあ、外出できたのはよかったか。

今日のランチは大戸屋！すけそうだらの黒酢あん定食。しかし日曜のランチタイムである。周囲の話し声、子供の叫び声や果てにはコップが割れる音。聴覚過敏ビビりモードにスイッチが入り、そわそわ緊張ビクビクしながらいただきました。でも、やっぱり大戸屋は美味しいね🤤

センチュリオンホテルサウナ＆スパ サウナ(７分✕３セット) 上野マルイ店 nana's green tea 抹茶白玉パフェ 抹茶ラテ ハコフグ(水槽で泳いでいた) 大戸屋からの風景。

大戸屋なう。 しまほっけ炭火焼き定食。麦汁変更。 もちもち五穀ごはん　普通盛り キャベツの千切り　小 生卵　納豆　生ビール。