いとうさんというきしみが感服した物書きがいたことを今では知らん人も多かろう。彼女の入念な取材に私が答え完成した物語、ご賞味あれ

カメレオンのための演劇【うたがわきしみさん宛て/オーダーメイド小説#01】|いとうみほ|note(ノート)https://note.mu/m_medium/n/n69d9889618c2

相棒

スケートボード大好きです。

若い時はとにかく上手くなりたかった。

自分が滑りたいときは誘って、自分が滑りたくない時でも誘われて、ひたすら毎日滑ってた日々。

今の自分を形成している主の部分です。

ライバル達に感謝。

スケートボードでは靴は消耗品なんです。

ジャンプする時に弾いた板を擦り上げる動作が靴にダメージを与えます。

最近5年ぶりに靴を買い換えました。

新しい靴はグリップ力が強く

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情報発信

こんばんは!!
コミュニケーション型のセミナーに参加したら楽しすぎて1日が1時間くらいに感じました。

 
 

しかもコミュニケーション型だから、セミナーに来ている人達とも仲良くなれて帰りに4人でお茶まで出来ました。
 
 
 

みなさん若くして起業していて、セミナーも積極的に参加している人たちでした。セミナー参加者の知り合いを作りたかったと全員が思っていたようです。
 
 

学校みたいに、

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ツヤコの法則

【ツヤと言葉で幸せになるツヤコの法則】
 
 

幸せになりツキを呼ぶ簡単な方法は、顔にツヤを出すことです。
クリームやオイルを適度につけていつもツヤツヤを保ちます。
 
 

さらに簡単に人相を変える方法は。。。☺️

 
 

LINE@のホームから読んでみてくださいね
ついてる!ついてる!ついてる!
https://line.me/R/ti/p/%40nnh9496c

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【思いやり】

思いやりの心を育てるには、想像力を身につけることです。
相手の気持ちを一緒に考え理解することです。

そして自分のことを想像力を持って理解することです。 
 
 

昨日のインナーパーソナリティーを探す方法はものすごく有効で
探せば探すほど、自分のことも相手のことも理解できるようになります。
 
  

ネガティヴなインナーパーソナリティーを探すとあらかじめ予測が出来るし
ポジティブなインナーパー

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【究極の成功法則】

今日は斎藤一人さんがお弟子さんに教えてる
仕事の成功法則の本質の話をシェア
しますね。 
  
 

人が成功しない理由は『無』の使い方を
知らないからです。 
  
 

『無』というものの使い道とは
例えばあなたがラーメン屋さんだった場合
自分のお店を見渡して1円もかけないでお客様
を呼ぶアイデアを何個出来るか??です。 
 
 
⚫️お店の掃除
⚫️ラーメンの味つけ
⚫️張り紙の文字を変える

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【疲れにくい体をつくる】

疲れにくい人になると、幸福度が安定し、体がスリムになり、メンタルも安定し、誠実性も高くなります。

疲れにくい人になる為の一つに、テストステロンホルモンを増やすのが大切だと言われてます。

またテストステロンホルモンを増やすと挑戦する能力や、行動する能力も増えます。

今日は自然にテストステロンを増やす方法をシェアします。 
 

⚫️体脂肪を減らして筋肉量を増やす
男性は体脂肪15%以下、女性は

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【怒りを流す】

感情のアウトプットである泣く、笑うはいろいろなメリットが得られます。 
 
  

しかし怒りに関しては発散しすぎると人間関係にヒビが入るなどマイナスの影響しか得られません。
 
 

怒りは発散するのではなく、上手にコントロールしなければいけません。
 
  

カッとした時、アドレナリンが分泌されます。アドレナリンの半減期はわずか20秒〜40秒と非常に短いです。 
 
 

つまり30秒我慢す

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【笑う・泣く・怒りを流す】

は!!今日は自分の感情をアウトプットする
笑うメリットについてシェアさせていただきたいと思います。
 
 

笑顔を作ると10秒でハッピーになります。
笑顔の8つの効果

 
 
 
⚫️免疫力が高まる。
笑いによって、がん細胞を殺すNK細胞の活性が上昇する。笑いによって脳内エンドルフィン濃度が上昇し、免疫力が高まる。
 
 
 

⚫️ストレスが緩和される。
笑いによってストレスホルモンのコルチ

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10年間の空白が3分で埋まった話

どうも、齋藤やんじぇです。

今日は10年間の空白が3分で埋まるという不思議な体験をしました。

ちょうど10年前、当時8年程お付き合いをしていた方と生きながら死に別れるみたいな変な別れ方をしました。

私が17歳でお相手は14歳の頃からお付き合いをしていて、まあ青春時代をがっつり費やした付き合いでした。8年間なので約3000日くらいでしょうか、年間300日ほどは会って、毎日メールをしていたと思い

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