おはようございます♪ 週の中盤ですね^ ^ 肩にギューっと力を入れて、 ストンと落として深呼吸してみてください！ (この時、目を閉じるのがオススメ) 肩の力を抜けましたか？ 今日も口角上げて、 「いってらっしゃい」
🔮本日のカード🔮
横になって休んでいると、目を閉じている時のほうが、目を開けている時よりもいろんなことを考えていることがわかる。 これは新発見。
「5分だけ目を閉じる」 会議が続くと脳もオーバーヒート気味に やるべきタスクが同時に発生して 脳がマルチタスクモードに… 冷静に整理すれば必ず優先順位がつく シングルタスクにモードチェンジする そのためには一度視覚情報を遮断する 目を閉じて切り替えるのは業務効率を上げる
