心も体もギッスギスで仕事を休む…どうやら過緊張からの不調だそう。丁寧に診てくれるいい先生だった。お医者さんの帰りにマイ・パワースポットのとある本屋で自律神経に優しい音楽のCDと本を購入。 結果、ギスギスが溶けてゆく。。🤤 しばらくこういう音楽を聴いてなかったけど、音って大事だね🌿

季節の変わり目で胃の調子が悪い そんな時はグレープフルーツの香りを満たしていの不快感を緩和する 温かいお湯にグレープフルーツを1滴 胃を温めて、香りでスッキリ！

飲み過ぎた日は、胃がモヤモヤして、気持ち悪い そんな時は、レモンとペパーミントのミックスで決まり レモンで健胃 ペパーミントで消化不良、胃痛、血液循環を促進する 体に塗るには刺激的だから、香りを部屋に充して寝る お湯少し レモン1滴 ペパーミント2滴

今の時間になって、胃に不快感が…💦 私はいつも胃腸の不調から、SLEを再燃させてしまってきた。次のSLEの診療日は来月。それまで、大丈夫だと良いのだけど…