おはソブリン✨ #朝活 839日目 #筋トレ #腹筋トレ 3分 誰かの期待に応える必要はないよ 自分の事をわかっている気でいるようで 実は理解していないかも。 小さな事の積み重ねを淡々と 続けるだけで理想が叶う、健康になれる 心配するより行動しよう

おはソブリン #朝活 832日目 #腹筋トレ 3分 #腕立て伏せ 3分 朝のルーティンは自身の満足を叶えます✨ 次の目標達成が待ち遠しくなる！ プロテインはMIXして飲むのがオススメ 甘さ控えめ＆カロリーOFFで効率よく健康体へ ダイエットや筋トレ中は多く栄養摂る、が肝