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名著解説シリーズ「本番に強くなる!」②【あがり症さん必見】夢を叶える具体的な方法。

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【ミニコラム】すごい!と言ってもらうためだけの音楽は苦しい

\読む/こころのレッスンご案内 〜メンタルを強くしたい音楽家さんへ〜

【読むだけカウンセリング⑧】音大を出てなくても自由に演奏してもいい。音大を出ていても活躍できなくてもいい。

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本番やリハーサル前に憂鬱になった時は

満足した演奏ができる自分になるには【音楽家専門心理カウンセリング・あがり症・不安】

メンタルが弱い私って変?!と感じる時に思い出して欲しいこと【音楽家専門心理カウンセリング】

ステージでの失敗をなくすためにできること【音楽家専門心理カウンセリング】

こんなことしています。 <音楽・歌>

私なんのために音楽やってるんだろ・・と感じることがあるあなたへ。原因をご説明します。

音楽家から離れている時の自分を好きでいられるかどうか

演奏する時の不安を減らす方法

「演奏を聞いた人がどう思っているのか気になる・・」の根本原因は

演奏の出来とあなたの価値はまったく関係ない

【すぐできる】演奏している自分そのものを好きになる簡単ワークをご紹介。

「あなただから」いい。人生の方向転換しませんか。

痛んだ心はちゃんと手当てしよう

自分の演奏を素晴らしいと思えるようになるためには

心配性でいつも不安な音楽家さんへ

「脳内○○○」はいますぐやめよう