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ピラティスの種類:マットピラティスって何ですか?

ヨガとピラティスの違い(ピラティスインストラクターの主観)

初ピラティス! ちょっとキツい場面もあったけど、ジムのパーソナルよりは気持ちよく頑張れる(^^) そして終わったあとの、脳に酸素がきちんといってる感半端ない(((( °_° )))) 今までどんだけ脳に酸素いってなかったよ…( ´・ω・`) #初ピラティス #スッキリ

初めてのピラティス

ピラティスすると美肌になるって本当ですか?

ピラティス×綺麗になりたい