どうも今回は、サッカー選手や指導者に必ず身につけて欲しい

自信をつける方法

についてハウツーを話していこうと思います。

皆さん、自信を持ち続けて行動できていますか？？

私はサッカー歴16年間のうち13年くらいずっと自信をなくして
暗闇の中でサッカーを【やらされていました】

そんな自分がどのように自信のメカニズムを知って

どのように変化したかを３つのパートに分け話します！

今回の流れはこんな感じ

・自信がないとどうなるのか
・自信とは何か
・自信をつける方法

今回はpart１

・自信がないとどうなるのか

について話していこうと思います。

OK??

これから話すことは、選手、指導者問わず

サッカーを上手くなりたい！
もっと上手くさせたい！
という向上心のベースとなる考え方

要するに

自信がないと、成長することができない

ということです。

先に結論を言ってしまうと

自信のメカニズムを知れば

誰だって

めちゃくちゃ成長します

サッカー選手でもビジネスマンでも変わりありません

「でも、最初から自信なんてないよ・・・」

そんな人が大半だと思います。

１つだけ質問させてください

Q．自信とは何か説明できますか？

１分間　考えてみてください。

どうですか？？

自分を信じると書いて【自信】と書きます

ではその意味とは・・・

意外と考えたことがないって人が多いんではないでしょうか？

それでいいんです！！！

だって学校や親からは教えてもらえないことだから
あなたのせいじゃない
日本の教育がそこに気づいていないだけ

これから【自信】とは何か知っていきましょう

ではでは

自信がないとどうなってしまうのか？

成功、成長することが出来ません

さらに言うと

【他人の言いなりになる都合の良い人】
になります。

人の頼みを断れない、言われた通りにしか動けない

自分の行動を他人の言葉で決めてしまう

なぜなら自分に自信がないから

なぜなら自信とは（自分を信じること）と直訳できますよね

自信がない人は

自分を信じることができない状態にあります。

そうなると答えは明らかですよね。。。
特に弱いのが

自分より権威のある人
例えば選手なら指導者や先輩　
指導者なら、先輩やサッカー協会の偉い人

こんな人の言いなりになります。

「別に言いなりになってもいいじゃん！」
「今はそれしか方法がないんだよ」

そう思う人もいると思います。

しかし

根本を疑ってみてください

その人の言葉は本当に自分にとって信頼できることなのか？
自分はその人の言葉で心から行動したいと思えるか？
言葉に根拠はあるのか？

３分間、媒体を閉じて

今お世話になっている人の言葉にこの３つの問いを当ててみてください

考えてみましたか？？

結論などは出さなくていいですよ！

考えがまとまったら

この質問を自分の心に当ててみてください

「自分の信念に外れていないか？」

この質問をしたときに２つの反応が考えられます。

１つ目　「ん？信念ってなに？」

２つ目　「あっ！なるほどね！」

信念ってなに？と思った人は検索してみよう

簡単に言うと

何か行動を起こす上で、目標に向かうルールを作るようなものです

ルールから逸れたことはやらない
とすれば、目標に進む時に

無駄な誘惑から身を守ることができる優れものです！

そして信念がないと自信を付けることができなんです・・・

以上が自信がつかない原因と

自信を付けるための最初の一歩のお話でした。

次回は自信を付ける簡単な方法パート２です！

今回のまとめ

自信がないと成長することができない

自信とは、（自分を信じること）

自信がないと

「他人の言いなりになる都合の良い人」になる

現状を疑い、みじかな人の言葉に３つの質問をしよう

・その人の言葉は本当に自分にとって信頼できることなのか？

・自分のその人の言葉で心から行動したいと思えるか？

・言葉に根拠はあるのか？

まとめた上で自分の心に問いかけていましょう

「自分の信念に外れていないか？」

信念とはルールです。
自信を付けるためには、簡単なルールを身につけましょう！

OK??

次回part２は

自信とは何か？について知り

ルールを設定にする方法を

話していきます！

ではまた〜

:::::KAITOコーチ