ネガティブな出来事､辛い思いになったり、つらい感情を呼び起こされたりすることを忘れてしまう。

「 #執着を手放す 」＝ 「 #忘れる」ということ

「忘れる・忘れたい」と思うほど、忘れならないもの‼︎

『 #無理して 忘れようとしなくていい 』

必ず忘れる必要はないし、忘れたかったら忘れる。

「 #あるがまま  」でいいので、嫌なことや辛いこと、そしてコンプレックスに思っていることなど、必ず忘れて、乗り越えなきゃいけないということはありません。

「忘れなきゃいけない」と思いすぎて、自分を縛りつけないでほしいのです。

忘れてもいいし、忘れなくてもいい。

#無理せず 、あるがままでいい‼️

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@hiroyukika.3 
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