ひさトラマン

トライアスリート時々ランナー。 口から出たまことか、口は災いの元か、ついに掴んだ海外勤…

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トライアスリート時々ランナー。 口から出たまことか、口は災いの元か、ついに掴んだ海外勤務。 せっかくのシンガポール生活を満喫しようと思い、noteに色々残すことにします。

PTO ASIAN OPEN 2023

1.Professional Triathletes Organisation(PTO)とは ワタシはあまりマニアックではないので、説明が乏しいかもしれないが、ノンドラフティングのプロトライアスロンレースのOrganisation。 距離フォーマットはSwim 2km, Bike 80km, Run 18km のTotal 100km。 2023年はEuropean Open, US Openと来て、まさかのSingaporeでAsian Openが初開催されました。 20

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    • IRONMAN Malaysia Langkawi-Day3 RUN,FINISH編-

      1.RUN Course 2022年はMIEC(Mahsuri Inrternational Exihibition Centre)が工事中のため、 T2及びコースが違います。 2023年はMIECがT2なので、涼しいらしいです。（楽しみ） コースはほぼフラットですが、空港付近の微妙な勾配が地味にキツい。 Mapでは2Lapと書いてますが、スタートとゴールが正反対の位置なので、2.5周だよね。 天気 BIKEに引き続き、小雨。 参加者によっては肌寒いという声もあったが、私

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      • IRONMAN Malaysia Langkawi-Day3 BIKE編-

        1.Bike Course コースレイアウトはLangkawi島を右回りで2周回。 T1出てから緩やかな上りなので、地味にキツい。 むしろ２週目に同じ上りがあると思うと少し萎える。 いつもならネガティヴな考えは出ないのだが、一向に止まない雨のせいだろう。 ちなみにGarminで見るとこんな感じ。 距離が大幅に短い大会もあるらしいけど、IRONMAN Malaysiaはきっちり180kmありますね。 高低差ってこんだけしか無かったのは意外。 ダラダラしたアップダウンが多いの

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        • IRONMAN Malaysia Langkawi-Day3 Swim編-

          1. Swim Course コースレイアウト 右回りでこんな感じ。 昔はコースマップにあるデカいブイしか無かったみたいだが、 今回は数十mおきに小さいブイがあった。 ただ、真っ直ぐブイが並んでないので、コースロープを頼りにするのではなく、ヘッドアップ必要。 水温 ぬるい。Garminを見ると29〜30℃あったみたい。 朝から小雨だったので気温より高い。 沖に出ると少し水温が下がる所があった。流れの関係か？ 透明度 なし。日本の池で泳いでるのかと思ったわ。 ま、雨という

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        PTO ASIAN OPEN 2023

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          IRONMAN Malaysia Langkawi-Day2-

          1. Athlete Check-in 初日のドタバタで寝不足はいなめないが、今日はAthlete Check-inやらバイク、ランバッグ預託とやる事は盛りだくさん。 早めに会場行ったら会場は開いているのでは？ と皆で淡い期待を抱いたが、そんな事はない。 時間キッチリ。10時オープン。 土地柄、緩い感じでイケるかと思ったが、時間になるまで絶対開けるなと言われているのか、そもそも人が時間まで集まってないのかは定かではない。 チェックインを済ませ、IRONMAN Store

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          IRONMAN Malaysia Langkawi-Day1-

          初のIRONMANレース。 色々と珍道中だったし、無茶苦茶楽しかったのでnoteにまとめる事にした。 1. 旅費について シンガポールへ転勤した恩恵がようやく実感。 アジア圏の空港は結構直行便が出ているので、Changi空港からLangkawi空港までは僅か1時間30分。 お値段も320SGD（今の日本円で32,000円。） 笑いが止まらないぜちくしょー。 ただ、1/3は荷物代です・・・。 日本からだとKL経由でどれくらいだろう？ 羽田-シンガポール往復が現在15万円近く

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          StayHomeNotice Day14,15~いよいよ外へ~

          さて、いよいよ最終日。 15:30には2回目のSwabTestを受ける。 検査はホテル内にあるアウトドアガーデンで行われた。 シンガポールへ来て、初めて外に出たが南国特有の暑さを感じた。 この間までは雪が降っていたというのに。 今回のSwabTestは少々痛かった…！ 鼻のホントの奥まで突っ込まれて、10秒も放置された…。しかも両方の鼻。 部屋に帰るとすぐにレターが届いた。 おめでとうだと。 ありがとう。 やっぱ2週間の隔離が終わるのは嬉しくて、 ルームサービス注文し

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          StayHomeNotice Day13~ルームサービスはやはり5つ星価格~

          ついに残すところ2日半。 冷蔵庫が故障した件だが、何回かスタッフとやり取りするも一向に直る気配が無い。 ついに向こうが痺れを切らしてくれたのか、「部屋を代わるか？」と言われた。 ただ、あと２日半。 今から荷物をまとめて、移動して、荷物広げて、2日後には荷物をまとめる。 うん、すげーめんどくさい。 と言う事で、Same room でStay OKねー。 冷蔵庫が使えないので、ビールはどうしたかというと。。。 ルームサービスで頼んでしまったぜ。 てっきり中瓶くらいのサイズ

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          StayHomeNotice Day12~風呂場にあったモノ~

          隔離期間も終わりに近づき、ここで凡ミス。 晩御飯を撮り忘れた。 ただ、写真を見返してみると同じ写真があった。笑 こちらと同じメニュー。 ホテルの部屋はありがたいことに浴槽があって、洗濯機替わりに使っていた。 たまにはお湯を溜めて風呂に入る。 浴槽の側にシャンプーなどを置いていた台があったのだが、 どうもiPad専用のスタンドではないかと思うくらい秀逸であった。 ただ、それだけだ。 そう、ネタがもう無いのだ。 そう思って風呂上がりの1杯をと冷蔵庫を開ける？ おや、冷た

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          StayHomeNotice Day11~料理に器は大事~

          ようやく月曜日。 残すところあと4日。 ここに来て、食事メニューのリピートに変化が。 よく似たメニューは以前も出たが、若干味付けなどに変化あり。 うれしいではないか。 何が1番嬉しいかっていうと 容器が白から黒に変わっただけで、やけに美味しそうに見える。 今日はビール1本にするはずが、2本飲んでしまった。 火、水、木であと4本。 ピンチである。 今から追加購入するとチェックアウトが大変である。 さて、どうする。

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          StayHomeNotice Day10~本日はNational POTATO Chips Dayらしい~

          日曜日。 部屋から一歩も出れない日曜日も今週で終わり。 とりあえず、英会話というアタマのトレーニング後はカラダのトレーニング。 とは言え、ただの写真遊びだ。 出国前に買っておいたDJIのOM4というジンバル。 こいつが今後の1人遊びも楽しませてくれそうだ。 今回のテーマはこれ。 ドラゴンボール。 1人3役。笑 そんな事をして軽く汗を流す。 まぁ、昼にはHappyHour始めちゃいましたよ。 ランチにポテトチップスがついていたから、そいつをお供にね。 おかげでビール

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          StayHomeNotice Day9~これもHappyHour~

          2度目の土曜日。 朝5時には目が覚める。 2時間ほど英語の勉強をして、1時間ほどビリーズブートキャンプ。 まだ、朝ごはんの時間にすらならない。 そんな有意義な朝を過ごしてしまったので、HappyHourしちゃおう。 会社の方からまた差入れを頂き、感謝感激だ。 ちょうど甘いものが食べたかったのだ。 今日1日でかなり映画やドラマを見た。 こんなにごろごろしたのは久しぶりで、なんだかいい気分転換になった。 気がついたらビールがあと4本しかない。 こまった。 食事はもう何も

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          StayHomeNotice Day8~Happy hourって何時だ〜

          ようやく来たぜ折り返し。 シンガポールへ来てから外の空気を吸ったのは、空港出てからバスに乗るまでの約20m。 人間は全く外に出ないと気が狂うのかと思ったが、窓の外の景色が見えるだけで結構違うもんだ。 走れないのはキツイが、何とかYouTubeで室内トレーニングをして過ごしている。ちゃんと筋肉痛になるまで追い込んでいる自分を褒めたい。 今日も隔離期間中の確認としてMOMから入電。 流石に1週間経つと、元気か？とかホテルの名前は？とか定型分しか聞かれない。 さて、今日の食

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          StayHomeNotice Day7〜水はやはり買うべきだ〜

          次の朝に目覚めるとようやく折り返し。 今朝もMOMから電話がかかってきた。 健康状態の確認と次のPCR検査について。 どうやら次は3/18。 どこで受けるんだ？と聞くと、ホテル内で実施するとのこと。 詳細はSMSを数日中に送るから確認しておけと。 ゆっくり喋ってくれているおかげで何とか会話が成立している。 私の語学力は進歩しているのだろうか？ さて、今日の話は水と野菜ジュースについて。 ホテルの案内に水は飲めると書いてあったので、飲んでみた。 ……これはムリ。 沸騰さ

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          StayHomeNotice Day6~チーズボールが増える~

          隔離期間も6日目。 そろそろ1週間経つ頃になると色々と気がつく。 ①空調が不安定。 冷房温度を26度に設定しているのだが、どうも効きが悪い時と効きが良すぎる時がある。 今朝は寒すぎて、全身SAYSKYのカモフラ姿になってしまった。 気のせいか、海外だと私のような者が着ても絵になるではないか。 ②おやつのチーズボール率が高い。 気がついたら3つ溜まっていた。 他のおやつは食べているのだが、こいつだけはあまり食べたい気持ちがない。 今日のTopicsとしては、MOMという

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          StayHomeNotice Day6~チーズボールが増える~

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          StayHomeNotice Day5~ビリー隊長の下へ久しぶりに入隊〜

          まずは本日の食事。 朝から衝撃が走った。 なんだこの白い未確認物体は…。 Singapore Rice Noodle Rollらしい。 正直、味は？？？という感じ。 右上のLoh Mai Kaiという点心は美味であった。 昼と夜はまぁ、日本でもありそうなメニューであった。 ようやくデザートらしきシフォンケーキが出てきた。 抹茶かと思ったら、色はピッコロさんのような色をしていた。 本日は新たにfooddpandaというアプリを試してみる。 食事系のデリバリーサービスだ。

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          StayHomeNotice Day5~ビリー隊長の下へ久しぶりに入隊〜

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