⬇インスタでの紹介記事はこちら！

公開ダイエットを初めて最初の数週間、
ありとあらゆるYouTubeトレーニングを試し、個人的に、効いた🔥これはすごい！！🔥と思ったものを紹介させていただきました！

リクエストの多かったリンク集を
や〜〜〜っと作ったよ🙋🏼‍♀️

①ひなちゃんねる︰背中

②ひなちゃんねる︰お尻

③たけまり姉さま︰超地獄脚パカ

④本家︰ハンドクラップ

⑤ひなちゃんねる︰二の腕

⑥のがちゃんねる︰二の腕

⑦ひなちゃんねる︰くびれ

一緒に頑張ろう〜〜！！！💨

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