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記事一覧
今週は「新たな一歩を踏み出す前に」をテーマに、よもやま話をしています。別れや自分の思うようにいかないことでつらいこともたくさんあるけれど、ままならない状況の中でも楽しむことに目を向けることはできる。そのために必要なことは～精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。
今週は「不安との付き合い方」について。リスナーさんからの投稿に引き続きお答えしていきます。不安と安心ってどういうこと？どうやって安心をつくることができる？ 精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。
2月は「お腹を元気にすること」をテーマにお届けしています。この時期に欲しくなるチョコレート、食べたら吹出物？便秘？、これってなぜかしら？から始まって、乳酸菌のことまで、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。
2月は「お腹を元気にすること」をテーマにお届けします。今週はお客様から質問があったファスティングについて、良い点や不都合な点、お腹のお掃除の方法を考えながら、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。
ステイホームで、食べ過ぎていて、食欲がとまらない、おなか周りが気になる、どうしよう？？…そんなリスナーさんからのお悩みについて、精神科医・心療内科医の益子と、リフレクソロジストの原が、ストレスと過食をテーマにお話しします。
1月は「自分を守るセルフケア」について考えます。今週は普段、自分のからだを守るためにやっていることについて共有しながら、意外と大事かも⁉ということについて、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。
1月は「自分を守るセルフケア」について考えます。今週は普段、自分のからだを守るためにやっていることについて共有しながら、意外と大事かも⁉ということについて、精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原がお話しします。
からだの広場 放送もおかげさまで2年目に突入しました。水曜日担当の精神科医・心療内科医の益子とリフレクソロジストの原が、2021年にお話ししていきたいこと、私たちの思いをお届けします。
今週はからだの広場の健康ナビゲーター4名でトークをしています。鍼灸師 近藤暢治さん、薬膳師 小池美枝さんと共に、精神科医・心療内科医 益子雅笛 と リフレクソロジスト 原三奈子が、今日は今年、何をしていたか、限られた環境の中でもどんな工夫をしていたか、などについて振り返りながら、お互いの気づきを確認します。