自分を甘やかす1日もいいよね【水瓶座の月】
内面を見つめてると、どうしても落ち込むこともあるもの。そんな時は甘いものを食べて気分をリフレッシュ。幸せな気持ちになって良い状態で星の力を受け取りましょう。

【お好きなフルーツとヨーグルトのオーバーナイトオーツ】
朝から甘みのあるものを食べると、1日幸せな気分になれますよね。夜に比べて罪悪感もなし！
甘いものが食べたくなったら、朝にぜひ取り入れましょう。

蜂蜜は気持ちが塞ぎ込んだ時や無力感がある時に取り入れると、体にエネルギーを与えてくれます。
白砂糖に比べて体に負担もかけないので、甘みをとるときは蜂蜜がおすすめです。

★材料（二人分）
オートミール　30ccくらい
無糖ヨーグルト　150gくらい
りんご　1/2個
バナナ　1/2本
蜂蜜

❶ヨーグルトにオートミールを入れて軽く混ぜ、一晩冷蔵庫に置いておく
❷りんご、バナナを一口大に切り、盛り付け。蜂蜜を好きなだけかけてスイートに。

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星の力を上手に使って美しく、自分らしく生きる。

個々人のホロスコープと今の星の状況、なりたい方向性から、一人ひとり摂るべき食事＝パワーは変わってきます。
なりたい自分を実現するためのパーソナルカウンセリング＆食事指導も準備中。ご興味のある方はDMでご連絡ください。

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