皆さんおはようございます^ ^
サバンナ株式会社代表取締役の上田奉正です＼(^o^)／
今回は自分の代名詞にもなりつつある25歳運動不足男性シリーズです！
サムネイルにあるように久しぶりに懸垂にチャレンジして来ました！
サムネイルの顔は決してウケを狙ったわけではなく、
ガチで懸垂してる時の必死な顔です笑
果たして25歳運動不足男性は懸垂何回できたのか？
それではいきましょう！

自信はなかった・・笑

私は4年前から自重の筋トレを始めて、
腕立て伏せ・腹筋・背筋・スクワットは
それぞれ生涯合計9,500回くらいはやっているのですが、
懸垂には全く自信がありませんでしたので、
できて3回くらいかなと控えめな目標を設定しました。
いくら筋トレしてても懸垂の部位とはまた違うので、
まずはやってみて、自分の現状把握をしてみました！

2回しかできなかった・・

しかも足を思いっきり振り上げてやったので、おそらく懸垂マニアには怒られるであろうズルしまくりのフォームで2回しかできませんでした・・
これが現実ですよ皆さん。
学生時代は運動部やったから今でも大丈夫やと思っていませんか？
やばいですよ。てなわけで僕と一緒に筋トレやりましょう！
ちなみに僕も筋トレは大っ嫌いです！！

てなわけで懸垂をやってみて
自分の運動不足があらわになりまくった恥ずかしい記事でした。
ありがとうございました＼(^o^)／