いびきラボの皆さんは「スリープテック」をご存じでしょうか。

スリープテックは、ITやAI技術やセンサーを活用して睡眠を計測、記録、分析する技術です。医療機関や研究機関ではすでに活用されていましたが、近年ではスリープテックデバイスやスマホを通して、手軽にスリープテックを活用できるようになりました。

スリープテックの需要が高まる背景には、大きな音のいびき、不眠症、睡眠呼吸障害などの睡眠障害で多くの人が悩んでいること、睡眠障害により生活習慣病や事故リスクの上昇、日中のパフォーマンス及びメンタルヘルスの低下による健康への不安がある人が少なくないからです。

ここでは今注目されているスリープテックの詳細と、スリープテックの活用で効果が期待できるいびき対策について詳しく説明していきます。

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