朝、お水を３杯、ドリップコーヒーを１杯飲みました。おやつにチョコが乗ったビスケットを２枚とミニチョコブラウニーケーキを２個食べました。

　昼と夜にウォーキングに行きました。

 ノクターナルサーガの動画を作ってみました。１分以内のショート動画にしたいのですが、youtubeでショートにするとnoteに上げられないのでこれまでわざと１分１秒にして一回youtubeにしてから、noteに挿入していました。しかし、Xを入れ込むと動画も見られると判明したのでここにはめ込みます。46秒です。このまま見れます。

　本日は、「ノクターナルサーガ」の第20話「秘密３」と第21話「秘密４」を二話同時に更新しました。直接第20話に飛びます。のぞくだけでも是非是非～。

　秘密の共有は時に絆や関係性を深める役割を果たすようです。たまに陳腐な秘密を自ら作り出して、それを匂わせてあたかも深い関係性があるかのように振る舞う人もいますが🤷‍♀️。
　しかし深刻な秘密の共有または強要は毒になります。

　　ランチに昨日から決めていたカップヌードルカレー味をお湯ではなく牛乳で作って食べました。カロリーが破天荒です。

　テレビで見て美味しそうだと思ってからやってみたら案の定美味しくて一時期病みつきになりました（誇張）。最近やっていなかったので久しぶりに食べたくなりやってみました。かなりクリーミーなので、お湯を少し足してもいいかもしれません。

　以前会社の隣の席の男の子にこの方法を教えたら、後日試したらしく「具合が悪くなった」といっていました。そんなアホな。ですが好みは別れるのかも。

　ちなみに上記のカップヌードルミルクカレー味は秘密ではありません。しかしrecipeとは秘訣ともいいますのでちょっとした掛詞にはなっているかも。なってない？

 では、ごきげんよ。

　夜に緑道で白玉ちゃんと出会いましたけど逃げられました。足だけ写っていました。

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