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ダイエット

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半年で10kg痩せ、1年で15kgの減量に成功。健康的で美しいスタイルを目指し、現在45kg周辺をうろうろ。ほんとは43kgキープでもっとスタイルアップしたいと目論んでいる、食い… もっと読む
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3つの習慣で自分史上最細の脚づくり!~お風呂編~

3つの習慣で自分史上最細の脚づくり!~お風呂編~

今回は、ダイエッターのわたしが「むくみ解消」をすることで美脚キープするコツをお話ししたいと思います💕

わたしの美脚テクニックは、三部作で
①お風呂編 ②寝る前編 ③体操編
なのですが、今回は①お風呂編です!

湯舟につかりながら簡単にできるリンパマッサージですが、
-15キロのダイエットをはじめてからず~~~っと
習慣のように続けています。
脚が翌日軽くなったり、ちょっと細くなった気がしたり。

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2018年も絶対リピ!iHerb商品5選

2018年も絶対リピ!iHerb商品5選

あけましておめでとうございます☀
今年もよろしくお願いします!
良い年になりますように🐶

さて、2017年11月からはじまったわたしのiHerbライフ。
既に注文回数は8回(!?)と脅威のハマり具合です。
そんな中、2018年もこれは買いたいなとおもう商品をご紹介します☺️

🍯食品部門🍯

Now Foods, オーガニックメープルシロップ、グレードA、ダークカラー、16 fl oz (

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待った!セールで買う前に副作用を学ぼう

待った!セールで買う前に副作用を学ぼう

アイハーブ、ダイエットサプリセール中!

「さーて、何を買おうかな!」

こちらのサプリメント、クチコミもよく、
Twitterやブログなどでもおすすめしているひとが
多いですよね。

既に1個購入していて、追加購入しようと試みていましたが、1歩踏みとどまりました。

副作用を疑ってみよう!このサプリの主成分ピコリン酸クロムは
「三価クロム」の一種でカフェインなどと同じように
「発がん性は基本的に

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