微妙な空模様に「降らない」に賭けてやっぱり負けた😓 雨と晴れの境目の雨側にいます。

呼吸って愛おしいなあと思った時間〜【呼吸のワーク日記】(2024.4.14)〜

　昨夜食べた揚げ物が引き金になったのか夜中からの胃腸の不調が完全には回復せず、背中の痛みもありつつのオンラインワーク。 　休憩しながらでもいいし、本当に体調が悪くて無理だと思ったら、そこでやめてもいいのだからと、最初に「今日は胃腸の調子が悪いです」と申告(笑)。 　最初のうちは動きも悪く、伸びも慎重になる。 「そういう時はかえって体を深く観察できるからよいこともあるのですよ」ということばで、無理をせずにいつも以上に慎重に動いた時の体の反応を見ながらワークしていく。 　

今日のお花たちと新緑・光

　朝から工事屋さんが来るとかでバタバタしたけれど、その分早い時間から活動モードのスイッチが入り、家の用事もいつもより早めに始められた。 　暑くなって、半袖のTシャツ1枚でもいいくらいの陽気。 　外に出た時のお花たちや若葉の上に光が差してきれいでした。 つぶやきでもいいような内容ですが、写真が複数枚あったので投稿にしました。

久しぶりの枇杷。実が緑になっていました。

　豪雨の昨日から一転して青空とお日様が眩しい一日。 　久しぶりに見た枇杷は実が青々してきていて、光も当たってとても気持ちがよさそうでした。 　すぐ脇はビルの壁なので、青空が映らないのは残念だけど、気持ちよさを分けてもらった気分です。

和菓子屋さんのショーケースの主役が桜餅から柏餅に交代していました。 桜色から新緑へ。季節は確実に進んでいますね。

せっかくなので、他のお花も〜昨日のお花見散歩から〜

　桜の他にもお花がたくさんありました。

お花見散歩

天気予報外れで、今日の方がお天気が良い。 ただ、今日は何となくパートナーも私も家でのんびりしていたい気分で、ずっと家の中に。 せっかくなので、昨日の写真をいくつかご紹介しますね。

鳥さんのペアには3組も遭遇

　午前中から雨が降り出してしまいましたが、外に出なければいけない用事があり、傘を刺して外を歩きました。 　桜が咲き始めていて3分咲きから5分咲きかな。この週末には見頃になりそうです。 カイドウの濃いピンクの花も桜に負けじと咲き進んでいます。 そして、今日はなぜかペアの鳥さんに遭遇。短い時間に3組も。 冷たい雨の中ですが、ちょっとほのぼのした春の雨でした。

ご飯屋さんでデザートに出てきたのは何とスイカ🍉。店内の照明が抑え目なので写真の色は少しくすんでいますが、甘みもみずみずしさもしっかりあって美味しかったです。

ギックリ腰をやって思ったこと。

　何かが一区切りついた時のホッとした気持ちというのが、こういう形で現れるって、以前にもあったなあ。 　数年前に、その年、それまでやったことがない仕事を担当して、頑張ったけどその分大変だった年の年末。年内の仕事の最終日だった12月27日の帰り道になんでもない道端の傾斜によろけて足を捻挫した。 　翌朝、その足を床に着けないほどの痛みで、お医者さんが年末年始の休みになってしまわないうちにとやっている整形外科を探してレントゲンを撮ってもらい、骨折はしていないと確認して、お正月休み

ギックリ腰やっちゃってました😅

　昨夜、ベッド周りの本を片付けようと中腰で作業していたら、骨盤周りのに円を描くようにつっぱり、痛みが走り、まずい！と思った時にはやっちゃってました。😅俗にいう「ギックリ腰」。 　前にやった時より痛みの位置が低いなぁと思ったら、ぎっくり腰にも筋肉が原因のものと仙腸関節の炎症によるものとがあるらしく、今回は明らかに仙腸関節の炎症。 　いつも呼吸のワークで仙腸関節や仙骨を意識してと言われるその辺りがピンポイントで痛い。 　イメージとしてはこのあたりにこんな形であるものという意

昨日の曇り空の下の桜が今朝見たら青空に向かって気持ちよさそうに咲いていた。 まわりの蕾もだいぶほころんでいて、続々と咲いてきそうだね。