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気づいたこととか

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自分がきづいたこととか、気づくための材料とか、整理用
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記事一覧

自分のメンテナンス・・ですよね。。^^; とても勉強になりました

薬を減らす薬剤師というのが とても素晴らしいなーっ!と思ったのですけれど この一文で 「…

15日から高熱の子を寝ずに看病をしてみて

15日に急に39℃~40℃越えの発熱をした子ども。 過去に熱けいれんをした事を思い出して、焦っ…

子どもと離れて 分かったこと

今日は珍しく、子どもが自分より早く起きた。 起きてから、どうするのか? 寝たふりをして、…

自分の栄養は後回し、主体は子ども

どうも、最近体力が少ないなーって思ったら、 よくよく考えてみたら、 自分に配膳するのは、…

リハビリ という考えを用いる

筋トレでもなんでも、 一気に無理すると、壊れる。 壊れないタイプも居るけれど、 自分は壊れ…

水面に浮かぶように生きる過ごす

半世紀近く生きてしまい、思ったこと。 考えてうまくいく人。 考えても無意味に近い人。 二…

だるいな 暑いなで動かなかったら、そのまま夏休みおわりそう・・

だるいむ。とにかく怠い。 夏バテなのかも知れないけれど、 なんとか休憩をしながら、家事をしているのだけれど、 「外出」ってなったら億劫になる。 とにかく怠いから、暑いから。 少し元気になったら、回復したら・・・ と、寝転んで、 ついでに法律の図書に目を通したり、過去問を解いたり、 身体を休ませれば休ませるだけ、 もっと動きたくなくなって、 時間も遅くなるし 「外出」しなくなる。 これは、負のサイクルに陥っている・・・と気づいた。 ダルイけど、 とにかく外に出よう。 じゃないと

対処法 時間がない

もう一つ 控えておこうと思い、 メモNote。 パソコンを使う時だけつけておこう! 使ったらす…

対処法 イライラ 倦怠感 気だるさ

さっき 書いて、 さぁー出かけよう! と、 顔を洗って、歯を磨いてたり していて 気づいた! …

つまるところ・・・

やっと長い道のりを経て、自分の持ち家に帰って来た。 子どもが夏休みなので。 持ち家というよ…

不快になってイライラするのは・・コレが原因?

お読みくださり有難うございます。 私生活でイライラ。 何が原因か? 色々と模索、観察してみ…

おねしょ 良いように考えてみたら、とてもハッピーだった!

9:42 登園途中、下の子が「寝る前おしっこ行った・・」とか、 言いながらバツが悪そうだったの…

マジかっ また・・おねしょっっ

8:22 下の子がまたまた おねしょ・・ もう年齢が年齢だけに、量が半端ない。。 あぁぁ。。また…

子ども、脳の発達には10時間以上は睡眠必要って知っているのだけれど・・スタンフォードの研究にもあったし。。

子どもの睡眠時間、 睡眠時間は 3~5歳で10~13時間、 6~9歳は9~11時間 スタンフォード大学の話しでも、随分前に見て知っているのですが・・・ バタバタと、一日過ごしても。。こんな時間になる。。 っか、さっき子供がお風呂から出たばかりで、 今、寝間で騒いでいる始末・・・ 只今20:22 んん。。 とにかく時間調整を考えなきゃ。。 子どもの睡眠について、 2021年版子供の睡眠実態調査結果報告 子供の睡眠課題に関する認知度は5%にとどまる という記事を見つけたの