子どもの睡眠時間、
睡眠時間は
3～5歳で10～13時間、
6～9歳は9～11時間
スタンフォード大学の話しでも、随分前に見て知っているのですが・・・

バタバタと、一日過ごしても。。こんな時間になる。。
っか、さっき子供がお風呂から出たばかりで、
今、寝間で騒いでいる始末・・・

只今20:22

んん。。　とにかく時間調整を考えなきゃ。。

子どもの睡眠について、
2021年版子供の睡眠実態調査結果報告　子供の睡眠課題に関する認知度は5％にとどまる
という記事を見つけたので、
自分用のログ　プラス　ご興味がある方はどうぞ。