児島 和也
普段の体の使い方が積み重なり、今のあなたの体になっています。悪いクセがあれば悪い方に、良いクセがあれば良い方に変わっていきます。このnoteをきっかけに良い方向に向かって頂ければ幸いです。
ケガを減らしてパフォーマンスアップする方法を紹介しています。このnoteでは簡単に出来るメニューも紹介しているので、小さな事をコツコツ積み上げてパフォーマンスアップして頂ければ嬉しいです！
体操競技の記事をまとめました。 体操選手やコーチに是非読んでいただきたいです。 また、体操に興味のある方にも読んでいただければと思います。
【プロフェッショナルセミナーin大阪 開講！】 僕は本当にたくさんの方々に幸せになっていただきたい。 体の不調を持つ方をゼロにしたい。 伸び悩むアスリートに上手くなっていただきたい。 ただ、その一心でございます。 https://kojimagym.hatenablog.com/entry/professional
【便秘は体に悪い】 ✖︎便秘＝体の中に毒が溜まっている状態 ◎便秘を解消するメリットは、数え切れない ⭕️便秘が解消すると、最高にハッピーになる https://kojimagym.hatenablog.com/entry/constipation
僕は、表面的な治療を行いません。 理由は、誰も得しないから。 僕は、根本治療にこだわります。 理由は簡単。 あなたに最高の人生を歩んでほしいから。 そのサポートを全力でさせていただきます！ https://kojimagym.hatenablog.com/entry/Commitment
正しい姿勢を取り戻すメリット •元気があるように見える •明るいオーラが出る •パワーがあるように見える •仕事ができそうな雰囲気に見える •猫背が治る •首の痛みがなくなる •肩こりがなくなる •腰痛が治る •反り腰が治る https://kojimagym.hatenablog.com/entry/posture
『頭痛なんて、本当に治るの？』思われた方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、頭痛は治ります。 しかも、頭痛薬を使わずに治ります。 頭痛に悩まされる日々を送るのは、もう嫌ですよね。 今日で頭痛から解放されましょう。 https://kojimagym.hatenablog.com/entry/headache
あなたが健康でいるだけで、周りの方々が笑顔になります☺️ また、あなたの周りにいる大切な人を救うことができます😊 健康って何気ないものですが、全ての土台になります‼️ 健康でいるだけで、幸せな人生を歩めます😁 https://kojimagym.hatenablog.com/entry/Healthy_life_expectancy
玄米の驚くべき６つの効果 ①風邪をひかなくなった ②肌が綺麗になる ③お通じが良くなる ④持久力が上がる ⑤ハッピーになる ⑥腹持ちが良い そして、何より美味しい😍 https://kojimagym.hatenablog.com/entry/brown_rice
【魚を食べてオメガ3を摂取しよう】 現代人はオメガ３が少なく、オメガ６を多く摂取しています。 なのでオメガ３を積極的に摂取し、オメガ６を減らしていきましょう。 魚を食べることで、オメガ３を摂取することができます。 https://kojimagym.hatenablog.com/entry/Omega3
【熱中症を防ぐ5つのポイント】 ①水分補給 ②塩分をとる ③緑茶ではなく『麦茶』を飲む ④口呼吸ではなく『鼻呼吸』をする ⑤睡眠の質を高める #熱中症 #スポーツ #夏 https://kojimagym.hatenablog.com/entry/heatstroke
【サラダ油は体に悪い⁉︎】 体に良い油を摂ることで脳は活性化され、細胞も元気になっていきます。 体に悪い油を摂り続けていると、脳の働きは悪くなり、細胞も弱っていきます。 あなたもサラダ油を今日からやめて、体に良い油を摂りましょう。 https://kojimagym.hatenablog.com/entry/Salad_oil
【マーガリンは体に悪い】 『マーガリン＝プラスチック』です。 プラスチックは、体内に入っても分解されづらいです。 なので、体内に溜まっていってしまうのです。 今日からマーガリンはやめましょう！ https://kojimagym.hatenablog.com/
今まで手が荒れていた僕ですが、なんと、洗剤を変えると手荒れがすっかり治りました！ 洗剤を変えるだけで、手荒れが治るなんて最高ですよね。 こんなに良いものは、独り占めしてはいけません！ 皆さまに最高の洗剤を紹介させていただきます。 https://kojimagym.hatenablog.com/entry/Palm_only
【疲労回復するお風呂の入り方】 ①湯船に浸かる。 ②エプソムソルト(入浴剤)を使う。 ③冷水シャワーを浴びる。 この3つをするだけで、めちゃくちゃ疲労が取れる😁 詳しくは、こちらの記事で紹介！ https://kojimagym.hatenablog.com/entry/Epsom_salt
市販のシャンプーは体に悪いものが入っている可能性が高いです。 市販のシャンプーを使い続けていると、アレルギーや花粉症・ぜんそく・ガンになりやすくなってしまいます。 オススメのシャンプーはブログで紹介！ https://kojimagym.hatenablog.com/entry/shampoo
シャワーの水には、多くの塩素が含まれています。 「シャワーの水は飲まないので、問題ないのでは？」 実は、すごく関係があるのです。 私たちの体は、皮膚から様々なものを吸収します。 塩素除去シャワーヘッドを付けることをオススメします！ https://kojimagym.hatenablog.com/entry/2021/04/20/180000
水道水を飲むのは、体に悪いです。 水道水を直接飲むという方は少ないと思います。 しかし、水道水を沸かしてお茶やコーヒー・紅茶を飲む方は多いのではないでしょうか？ 危険です。 浄水器を付けるだけで、毎日の暮らしが快適になりますよ😊 https://kojimagym.hatenablog.com/entry/Water_purifier
