これからの体操界は美しさを求められる時代。
着地が止まるのと止まらないのでは大きな差が生まれます。
着地が止まっても、姿勢が悪いと減点されます。
良い位置で着地する方法を紹介します！
https://kojimagym.hatenablog.com/entry/landing_

体操選手の着地の仕方について2

こんにちは！
皆さまお久しぶりです。

今日は「体操選手の着地の仕方について2」を話していきたいと思います。

さっそくですが、皆さまがイメージする理想の着地とはどのようなものでしょうか？

僕の理想はふわっと止まること。
舞い降りてきたかというような着地。です。

僕の話はどうでもいいとして、
以前に「体操選手の着地の仕方について」という記事を書きました。
https://note.mu

美しい倒立

こんにちは！
皆様お久しぶりです。

ずいぶん間が空いてしまいました。

これからはもう少し頻度を上げて更新していきたいと思います。

今後もよろしくお願いします。

いきなりですが、立甲の練習はされていますか？

練習されている方は少しずつ形になってきていると思います。
出来てきている方は、肩が下がり、腕が今までに無い感覚となり、肩こりとは無縁の状態になっていられると思います。
その調子で続

体操選手の着地の仕方について

こんにちは！
今日は体操選手の着地について話して行きたいと思います。

最近、着地の時、足首が痛いという選手をよく見かけます。

特に潰れて着地しているわけでもないのに、なぜ足首が痛くなったり詰まったりするのでしょうか？

いわゆる使い痛みはなぜ起きるのでしょうか？

その原因のひとつは着地の仕方にあります。
体操では、よく「膝を曲げて着地しろ」とか「膝はクッション」と言われます。
これは正解なの

体操選手の蹴り方について

こんにちは！
今日は体操選手の蹴り方について話していきます。

体操をやられてた方ならわかると思うのですが、よく「締めて蹴れ」と言われたことがあると思います。

そこで、そもそも締めてけるとは？
となられた方もいらっしゃるかもしれません。

お尻を締めるであったり、お腹を締めるであったりするかもしれません。

ですが、僕が考える 締めて蹴るために必要なことは、まず「真っ直ぐ立つこと」だと思います。