皆さん、こんにちは。

社会人ラグビーチームでコンディショニングコーチをしている寺田です。

今日は少し前に読んだ書籍の紹介。
今後は木曜日に読んだ書籍を紹介しようかと考え中です(意気込みレベル)。

Run Fast 『走り方』の本質
里大輔著　

表紙にもある様に著者は
『日本ラグビーフットボール協会スピード&ムーブメントコーチ』であり、

株式会社SATO SPEEDの代表取締役でもある里大輔さん。

ラグビー関係でお仕事をされている方やラグビーが大好きな方は知っている方もいるかもしれませんが、

里さんはラグビー高校日本代表のS&Cコーチとしても活動をされていたり、

2019-20年シーズンまではトヨタ自動車のラグビー部でスピードコーチをされていた方です。

本著の内容としては子供を持つ親や子供、その指導者の方が対象の本になっているので、

子供達にポイントを理解してもらう為に色々と工夫して指導されているだなぁ

という事を感じる本になっています。

例えば重心の位置を

『勝ちポジション』と『負けポジション』

と呼んで良い悪いだけでなく、その結果として何が起こるかにつなげる名前をつけていたり、

腕を振る時のキーワードとして『空と地面』という様に呼び、どんな風に動かしていると良いのかイメージしやすくしたりしています。

また本著からは子供達の指導する時の動きのポイントを知るだけで無く、

考え方や接し方のヒントも知る事ができる様になっているのですが、

里さんの人間性も垣間みれる感じがしました。

ラグビー高校日本代表が天理大学で合宿をしている時に

元近鉄のFWコーチである今田さんや元日本代表の菊谷さんにお願いして数回ジムとフィールドでの練習を見学させていただいた事がある里さん。

ジムセッションを見学させてもらったのに何もお返しが出来ていなかったのですが、

今回は少しでもお返しになればと本著を購入して紹介をさせて頂きました。

まだ読んでない方は是非チェックしてみてください！