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繊細さんの、心と体をゆるめる食プロジェクト

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118. 「水溶性食物繊維」の救世主!

118. 「水溶性食物繊維」の救世主!

スープ用寒天というものをご存知でしょうか。つい最近みつけたのです。

いわゆる板状の寒天ではなく「くずくず」になっていて、画像を貼ろうとAmazonをみたら、

えっ!?『Amazonベストセラー』!?

寒天にはゼラチンのように粉末状もあるのですね。こちらはわずかに「歯ごたえ」があり、ちょっと楽しい寒天です。

スープやお味噌汁に加えたり、熱でとろかしてしまっても味もなく水溶性食物繊維をたっぷり

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117. 繊細さんに伝えたい「魔法の言葉」

117. 繊細さんに伝えたい「魔法の言葉」

魔法の言葉は「それはそれで」です。

『変態仮面』という映画、だいぶ前に観て心打たれました。

書くのも憚られるようなキョーレツなタイトルですがw
「笑える映画」で検索して出てきたものを片っ端からみたものです。

中身は至って明るい「学園ラブコメディ」で、期待通り笑わせていただきました。

このセリフは、

冒頭あたりで、主人公の父親(刑事)がSMクラブをガサ入れします。

そこで女王に鞭打たれ、

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116. 初日からコケる😵

116. 初日からコケる😵

ここのところ、せっかく食欲があって朝食を食べているのに迷ったけど

提案は「ゆるく消化器官を休めてあげない?」というもの。

1日目は、

朝の起き抜けに、はちみつレモン水(またはリンゴ酢)。

3食おかゆ食。おともは梅干し。そ
れに緑黄色野菜のおひたしや煮たもの。

煮たお湯は水溶性ビタミンが溶け出ているので、お味噌汁に使う。
便秘対策の「スープ用寒天」入り。

痩せすぎ貧血エネルギー不足、タン

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115. 「繊細さん」の、心と身体をゆるめるバランス食プロジェクト。

115. 「繊細さん」の、心と身体をゆるめるバランス食プロジェクト。

人の反応が気になりすぎてしんどい。合わせいるのに報われない。良く言えば「優しすぎる」、悪く言えば「外面がいい」!?

内面はいつも「シマッタ!」無理なのに、笑顔でハイって言っちゃった。

そのせいか、身体に力が入ってガチガチな気がする。気づけば歯をくいしばっている。当たっている犬歯が傷んでしまうほど。

出来事に対して「どっちでもいい」とか「まっいいか!」と、気楽に生きてみたいと思うのに。

精神

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