Mio Sawajiri

人生キラキラしてたい✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 神奈川県出身 27歳 好きなこと …

Mio Sawajiri

人生キラキラしてたい✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。 神奈川県出身 27歳 好きなこと ポールダンス セルフネイル キラキラしたもの

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1.自己紹介

はじめまして、澤尻 美緒です✨ 初めての投稿。まずは自己紹介します😊 1996年6月21日生まれ ふたご座 B型 占いによってはかに座とも言われるけど ふたご座信者ですw 神奈川県出身 東京在住 平日はOLをしながら、 休日は独立を目指して勉強しています😌✨ 趣味はダンス! 9歳の時ママにダンススタジオに連れられ、 体験レッスンを受けたのきっかけに Hip-hop, Jazzを経験 23歳でポールダンスに出会い 現在まで続けています🕊️✨ 他にもたくさん好きな○○が

    • 37.今を見つめる

      まだニットワンピ着れるかなー と思って ジャケットを羽織って外へ出たら 即汗ばむくらい暑くてびっくり🫢 春のような心地よさは もう4月末には終わるのかー 新緑の春が待ってるはずが すぐに初夏きちゃうじゃーん😮 と思いきや今日は 雨が降って気温が下がって肌寒い🫨 なんならちょっと震えるくらい 衣替えのタイミングを伺っています。 あっという間にもう5月ですね! 毎日を楽しく全力で過ごしていたら この前まで冬だったのに 春を迎え、夏が近づいています もう年の瀬ですね!🤣

      • 36.海外旅行

        私が唯一行ったことがある国韓国 2018年10月に友達と1回 2019年の10月と11月に家族と1回ずつ 合計3回行きました✨ 2019年の10月と11月については 来月も、韓国行こー って原宿に行く感覚で 韓国へ旅行していました🤣 当時は旅費もすごく安くて 片道12,000円くらい! 今は50,000くらいするって聞きました😱 実はK-Popとか いわゆる韓国ファッションとか あまり興味はなかったけど キラキラしたものや、 派手なファッションが多く 私の好みのものがた

        • 35.顔は人の〇〇

          YouTubeを見るのが好きで 色々な方のYouTubeを見ます 水溜りボンド 関根りさ 河西美希 あさぎーにょ マイニーネイル ひみつ基地 色んなジャンルのYouTubeを見ますが その中で小田切ヒロさんという プロのメイクアップアーティストを ご存知でしょうか? 最初はメイクのテクニックを学ぶために YouTubeを見ていましたが ある一言に衝撃を受けました。 それを聞いてから 自分の身なりが人を不快にさせてないか メイクをテキトーに済ませない など気にするように

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        1.自己紹介

          34.女性の成績表UPのために【運動編】

          ヘッダーの写真は 過去最高に体型が良かった時の私です🥰 ということで今回は下記2つの続きです💁‍♀️✨ さて、運動編。 私は元々ポールダンスをしています。 パーソナルジムにも通っていた当時は ポールダンス週2〜3 パーソナルジム週1 運動習慣が週に3〜4回もありました笑 今思えば良くやってたなと思います。笑 そして、現在は仕事に夢中で ポールダンスは月に1回程度。 筋トレは愚か、家トレもしなくなりました。 ただこんなに運動していた時は 生理が軽くて! 痛くて辛いとい

          34.女性の成績表UPのために【運動編】

          33.女性の成績表UPのために【食事編】

          前回の続きです。 今回は食事面について書きます 今月の自分の成績から 以下を見直すことにしました。 ▼食事面 ・PFCバランスの見直し ・遅発型フードアレルギーの除去 PFCバランスの見直し そもそもPFCって? 人間が生きていくために必要な エネルギーを作る栄養素の 頭文字をとった言葉です Protein たんぱく質 Fat 脂質 Carbohydrates 糖質 プロテインって たんぱく質って意味なのー!? となった友達がいて 意外と知らない人もいるんだなー

          33.女性の成績表UPのために【食事編】

          32.女性の成績表

          女性は毎月生理が来るように体ができています パーソナルジムに通っていた時の 女性トレーナーから 生理は1ヶ月の結果発表、 成績表のようなものだよ と教えて頂いたことがあります。 パーソナルジムに通い始めて 食事管理と運動を整える前は 生理がきてすぐの1~2日は 生理痛がひどく、寝込むほど重たかったです。 1ヶ月、2ヶ月と通っていくうちに 体質改善がされたのか 生理が重くてつらい、 血の量が多い、といった悩みは減っていき、 4ヶ月辺りから生理=重いという感覚は 完全に払拭

          32.女性の成績表

          31.素直な体

          コーヒーを飲むとトイレが近くなる はよく聞くと思います コーヒーに含まれるカフェインに 利尿作用があるからですね! 私は腸もぐるぐるしちゃうくらいです🫨 コーヒー大好きなので 本当は好きなタイミングで飲みたいのですが 時と場所をいつも選びます。笑 最近便通が良くないなー と思ったらコーヒーを飲んで 解消するという手もあります😂 また、頑張らなきゃいけない時に コーヒーをたくさん飲んで カフェインを摂りすぎて、 頭がクラクラしてしまうことも🙄 仕事もポールダンスも!

          31.素直な体

          30.成るようにする

          私の人生は割と 順風満帆に生きていると感じています✨ でも、他の人が私の 過去の人生・ストーリーを聞いた時、 大変だったねってたまに言われます。笑 何も考えていないのに、 何も思っていないのに。 心にぽっかり穴が開いたような そんな心情の時もあって、 気付いたら涙がつ―――っと 頬をつたう時もありました。 今思えば、すごく大変だったな と思う時もあるけれど、 当時の自分は  成るようになる 何とかなる 何とかする、何とかするしかない💪 と思って、言い聞かせて、 何と

          30.成るようにする

          29.バブリーでギャル おったまげー!

          みおちゃんって年齢に合わず バブリーでギャルだよね😂 これでもあたくしw、平成8年生まれですが 聞く曲や歌う曲は 80年90年00年代です笑 カラオケ行ったら1発目は PRINCESS PRINCESSのダイアモンドで 盛り上げるっしょ✌️(ギャルピ)って感じ 昭和なのか平成なのか笑笑 バブリーでギャル というパワーワードをもらって 結構気に入ってます🤣 邦楽も洋楽もその世代が好きなのですが 今回は邦楽を中心に。 本当はもっとあるけど、、、 上げたらキリないですね

          29.バブリーでギャル おったまげー!

          28.小麦粉を抜いててもどうしてもカレーが食べたい!!!

          カレーが食べたぁああああああい! 私の好きな食べ物の1つカレー でもほとんどのカレーには 小麦粉が含まれています。 あ、4/30までは小麦粉控えてまして。 それでもカレーが食べたい。 とある日。新橋を歩いていたら もうやんカレーを見つけました。 完全に忘れてた!😳 出会いのきっかけは コロナ禍の時にマッスルグリルという YouTuberが紹介していたこと! もうやんカレーは グルテンフリー&野菜と果物とスパイスのみ で作られた健康的なカレー もともとカレーを作ろ

          28.小麦粉を抜いててもどうしてもカレーが食べたい!!!

          27.髪の毛のこだわり

          小さい頃からパパ譲りの直毛で いつもサラサラだねと言われて来ました😳 中学1年生の時のこと。 ダンスレッスンの帰りに、 代々木上原駅のホームで電車を待っている時 突然、お姉さんから 声をかけられたこともあります。 あの!シャンプー何使ってますか!? へ!?パンテーンです! そうなんですね! とても綺麗だったから、 つい聞いちゃいました✨ いや、お姉さんもめっちゃ綺麗だけどな。笑 と思いましたが とても嬉しかったのを覚えています😌✨ 当時はパンテーン信者で 家族はパ

          27.髪の毛のこだわり

          26.黒を着なくなりました。

          私が持っているものほとんどは これ誰の―?となりません。 絶対美緒のでしょ! やっぱり美緒だ笑 これ美緒のー?置いてあったよー なので無くすことは、 ほとんどありません。笑 私の見た目・印象について 客観的に見てみました。 ・原色など色使いがはっきりしている ・キラキラしている ・暗いものは持たない 実は10年前くらいまでは黒が大好きでした 黒か原色か。白を着ることはなかったです。 かっこいい印象が 好きだったからかもしれません。 逆に白っぽい、フリルなど ふわふわ

          26.黒を着なくなりました。

          25.シルバーブーム

          もともとキラキラが大好きな私✨ 以下のnoteにある通り キラキラにできそうなものは 何でもキラキラにしてしまう位 キラキラが大好き! そんな私に今シルバーブームが来ています 最近買った トートバッグ、ハンドバッグ、 ポーチ、パンプス 全てがシルバーです🤣 なんでシルバーなのか分からない ゴールドではなくシルバー シルバーの心理的効果について 調べてみました。 色が持つ影響は大きいのかも。 過度な感情やストレスを落ち着かせたい、 マイナスエネルギーから守る 何か守り

          25.シルバーブーム

          24.私の社会人歴を遡ってみる

          4月になり新生活を スタートされた方も多いかと思います! 順調な人🥳 まだ分からないことだらけ🙃 こんなはずじゃなかった〜😱 色々な方がいると思います。 表題の通り、 今回は自分が社会人になる前から 執筆している今日までを 振り返ってみようと思います。 ※かなり殴り書きなので、いつか編集します。 服飾の短期大学に通っていました。 ・ファッション、おしゃれが大好き ・小さい頃から服作りに触れている ・ファッション×ビジネスを学ぶことで  将来に役に立ちそう! そ

          24.私の社会人歴を遡ってみる

          23.加点方式・減点方式

          最近興味深い話があったのでシェアします✨ あなたは恋愛するなら年上派?年下派? 私は今まで年上派でしたが だんだん年下も悪くないな と思い始めています🤔 この話を友人にした時、 私、実は年下としか 付き合ったことないんだよね と言っていました😳 例えば年上の場合 前提は出来て当たり前になりがち 逆に出来なかったり、 やってくれなかったりすると 何でできないの? そんなことも出来ないわけ? と減点してしまうそうです🫨 一方、年下の場合。 前提はこんなこともしてくれる

          23.加点方式・減点方式