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ダイエット２日目 ✍🏻
16:30 プロテイン
昨夜の空腹には意外に耐えられました。
これなら復帰するまで16時間断食
続けられそうだな〜┗(＾∀＾)┛♪
今日は娘の予防接種で、病院まで
ちょろっと歩いたくらい。
午前中は買い物やらで、今日はあんまり
運動できてないなあ 🫠
空いた時間できんにくんのYouTube
観なくちゃな…
お通じは◎ \( ˙▿˙ )/！
ダイエット１日目 ✍🏻
昼ご飯の茶色の物体はヤンニョムチキン。
子どもにはピリ辛すぎてウケなかったので、
母ちゃんがせっせと消費してます。
朝はプロテインも。因みにこれ。
ココア味が飲みにくかったのに、
チョコレート味買ってしまった〜🫥🫥
やっぱり飲みにくい〜
今のとこヨーグルト味が１番！^ - ^
12時からはトレーニングだったので
尻と背中をバキバキにいじめてもらい、
良い歩き方も伝授してもらって
なかな