なっちゃん

超絶ゆるいのに効くヨガと小顔リンパケア＆顔ヨガのスタジオやってます。昔から虚弱で運動音…

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超絶ゆるいのに効くヨガと小顔リンパケア＆顔ヨガのスタジオやってます。昔から虚弱で運動音痴でオタクでナマケモノなワタシが、自分もみんなも健康で綺麗になれるように作った秘密基地です。ここでは健康美容系の毒を吐く予定。

つぶやき機能があるの、知らなかった‪𐤔𐤔‬ えっとね…… お金ってエネルギーなの。お金を支払うことはエネルギーの交換こすることなの。 そしてお金は御札だから、頂いたお札がボロボロだと、あぁこの人お疲れなのね…と思っちゃう。そして、それって当たってるの。

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    • 健康美容情報、あれもこれも逆でした？！

      この世の中は本当に…… お金 というチカラに支配されているのです。 わたしは昔から 大の運動嫌いで 虚弱だったが故に、 如何にして健康になるか？ は、常にアンテナを張り巡らせているテーマ！笑 クロレラ、青汁、その他サプリメント…… 足ツボ、オイルマッサージ、タイ古式マッサージ…… 岩盤浴、ゲルマニウム温浴…… ジュース断食、減塩、糖質制限、ローカーボ、 高タンパク食、プロテイン…… 2年ちょっとの期間でしたが 月20日(！)のジム通いもハマりました。 有酸素マシントレ

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      • 花粉症を根本的に治すには…！

        「花粉症が酷くて大変😫💦」 って声を毎日のように聞いている今日この頃です😹 「どうしたらいいですか？🥺」 薬を飲んでしまうと… 年々悪化の道を辿るだけだし、 身体は弱くなってしまうから…💦 でも！ 花粉症やアレルギーは治ります！！ 治しましょ(*•̀ㅂ•́)و✧ 【どうしてアレルギー症状がおきるのか？】 を 考えて、 本当に根本解決をめざすなら、 すべきことは… ✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿ ✔ オメガ3とオメガ6の油を摂るのをや

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        • 頑張らなくてもいいじゃん？

          「頑張れません💦」 「ナマケモノなので🦥💦」 って、自称してる人が わたしの周りには多い気がします😹 類は友を呼ぶ❣️🦥🦥🦥🦥🦥💕 そういうことですね。 でもね！！！！ よくよく観察してると、本当は みんな(わたしも♡) 努力家なんですよ。 実は結構 頑張ってるの！ まだ足りない💦もっと頑張らなくちゃ💦 と思ってるだけ。 わたしなりに頑張ってるけど 一般的には「ナマケモノ」なワタシが思う 頑張らなくていいって話を エレメントマトリックスの観点から ちょっとだけ書いてみる

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        つぶやき機能があるの、知らなかった‪𐤔𐤔‬ えっとね…… お金ってエネルギーなの。お金を支払うことはエネルギーの交換こすることなの。 そしてお金は御札だから、頂いたお札がボロボロだと、あぁこの人お疲れなのね…と思っちゃう。そして、それって当たってるの。

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          筋力に頼らなければチャトランガなんて簡単だぞ！

          茶とらん🐈じゃなくて…… 『チャトランガ』🧘‍♀️ 『チャトランガダンダーサナ』 という、ヨガの太陽礼拝に出てくる 板のポースから肘を90度に曲げるやつ！ 「これはある程度は筋力を使うからね！ だから女性には ある程度鍛えていかないときついポーズだよね。」 って、15年以上前に ある先生から言われたこともあります。 が‼️ 今思うのは、 これ、そんなに筋肉ガッツリ使わないよ？😘 「まぁ、、、難しい😭💦」 って、散々練習して…… 誤魔化しながらやったりなんかして〜…

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          筋力に頼らなければチャトランガなんて簡単だぞ！

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          糖質制限はしてはいけない！

          ・糖質は悪である。 ・砂糖は麻薬よりも依存性がある。 ・あらゆる病の原因は糖である。 って、いつからか信じちゃってました😩 そして、できるだけ低糖質を心がける食生活をしていました😩 三大栄養素って、たぶん小学校で習ったのにねぇ。 ・炭水化物(糖質)→身体のエネルギーの材料になる ・脂質→身体を作る材料になり、非常時にはエネルギーの材料になる ・たんぱく質→身体を作る材料になる うん、そう習った上で、 その炭水化物の摂りすぎは良くなくて、 現代人は、特に和食は、炭水化物

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          糖質制限はしてはいけない！

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          運動苦手なヨガインストラクター！？

          ヨガインストラクターを15年もやっていると みんなから、さぞ運動神経が良いのだろうと思われがちです🥺‪‪💦‬ が、しかし！ わたしは、子どもの頃からずっと 運動が苦手です。 そもそも、ヨガって the 運動とか the スポーツじゃないでしょう？ わたしはそう考えています。 ヨガは科学ですもの。 ✧••┈┈┈┈┈┈••✧ 本当に運動苦手なんですか？信じられない！と、言われますが。 体育の授業なんか、この世から無くなればいい！って本気で思っていました。 如何にプールに

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          ヨガをするほどアンバランスになる！？

          なんとなく、noteを書き始めたいなぁ と、昨年後半頃から思っていて。 でも、使い方がよく分からないぞ？！😅 って放置すること数ヶ月。 とりあえずやってみる！( •̀ω•́ )✧ やりながら考えよう。 ✧••┈┈┈┈┈┈••✧ ヨガインストラクターって仕事を始めて かれこれ15年目！？ですが。 最近になって “また” ヨガクラスの方針を変えました。 もはや、日本一｢ゆるい｣ヨガスタジオかもしれない笑 で、変えた理由は 今更になって気付いたことがあるからです。

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          ヨガをするほどアンバランスになる！？

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