【メンタルがヤバいときのサイン７選】

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１）
集中力が落ちて仕事などでミスが増える

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２）
体にコリや痛みなどの不調を感じる
（頭、耳鳴り、目、肩、腰お腹などの痛み…）

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３）
喉に何かが詰まった感じがする
（ヒステリー球と言います）

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４）
何かするとすぐに疲れる

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５）
イライラしがちで怒りっぽくなる

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６）
睡眠の不調
（寝つきが悪くなる
　夜中に目が覚めて、再度寝るのに時間がかかる
　朝早くに目が覚める）

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７）
元々好きだったことが楽しめなくなる

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他にも様々な初期症状がありますが
実はその多くは体や行動面から出やすいものです

「なんか調子が悪い／本調子じゃない」感じが
２週間以上続いたらご注意ください

なるべく早めに、ケアして下さいね

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