コラム６９４：膝、首悪いけど、杖をつくココロの準備ができていません

　首を痛めたのは１０年以上前。駅のエスカレーターから転げ落ちて、血まみれになりつつ、頚骨変形。　

　腰を痛めたのは、５年くらい前。体重のせいと、スキーのせいで、軟骨損傷。かなり痛いです。

　ペインクリニックの先生は、信頼できる楽しい女性なのですが、直球でお話しなさるので、「もう一生、一万歩は歩けないよ」、「やせても元には戻んないよ」と、事実を突きつけられる日々です。

　今日、杖をついたら楽に歩けますか？と、自分で質問しておきながら、いざ、杖を貸していただいて歩くと、非常におばあさんぽくて（失礼）、まだ心の準備ができていないことに気づきました。５０代で杖は早いし、第一、バスなどでは余計に荷物になってしまう。

　メタボなら運動すれば改善するのでしょうが、良くならない運動とは、辛いものです。でも、動かないと、タコのように筋肉が衰えてぐにゃぐにゃになりそうなので、YouTubeで椅子に座った筋トレや、ヨガ、ストレッチをせっせとやるのでした。転倒予防体操すら、痛くてできない！うーん、悔しいです。

　難しいですが、ポジティブに考えると・・・。弱い立場の人の心が分かる、ということが大切かもしれません。バスの揺れや、下り階段の怖さは、最近知りました。バリアフリーでない世の中も。少しずつ声をあげていくのもミッションかな、と考えました。身体が痛い方とも、ココロが痛い方とも一緒に泣けます！

２０２３年１１月２８日

クララ