栄養素について調べるのが好きです。

私が参考にしているサイトは、こちら

食べ物の素材ごとに栄養素がどのくらい入っているのかを調べることができます

とても便利です

さて、ブロッコリーについてお話ししたいと思います

ブロッコリーってとっても栄養価が高くて

とっても良い野菜だと思っております。野菜の中で1番重視するべき野菜かもしれません。

ブロッコリーが美味しく食べることができれば、人生は大体勝ち組みだと思います

ブロッコリーの1番優れているところは、野菜でタンパク質が豊富に入っていると言うところ。

タンパク質は体にとって1番重要です。

最近知ったブロッコリーの美味しい食べ方は、

SBのシーズニングと言うものを使います。

こちら2回分100円ちょっと。

ブロッコリーをとてもとても美味しく食べることができます。

お勧めです

ブロッコリーに、 その他に含まれる栄養素としては、ビタミンKビタミンC葉酸が多く含まれております。

ビタミンKは血液が固まる際に、重要な役割を果たし、骨の形成にも重要な栄養素です。

ボディービルダーの人も、鶏肉とブロッコリーばかり食べていたりしますよね。

私もブロッコリーをたくさん食べて、体作り頑張っていきたいと思います。