2019年4月の記事一覧
忙しくても取り組める！中医学の視点からのルーティン
体質改善はどれだけ今の習慣を「変えられるか」
そして、それを「続けられるか」が大切になってきます。
そこで！！
今回は忙しくても取り組める！
そして簡単に習慣に取り入れられる！
中医学の視点からのルーティンをご紹介します♪
胃腸がよくない時にオススメのレシピ
食べたものを消化、吸収する胃腸。
中医学では「脾」と称しますが、胃腸は食べ物の消化吸収をするだけでなく、体のエネルギーの素、「気」を作り出してくれる場所でもあります。
そんな大切な臓器ではありますが、私たち日本人はとっても胃腸が弱い民族なんです（ ; ; ）
日本という立地も湿気が多く胃腸が弱りやすい気候というのも関係していますが、少しでも不調を感じたらこまめにケアすることをお勧めします。
