マインドフルネスMBSR８週間コース（５月開催）

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気になる方はお早めにメッセージくださいませ！

ご希望に合わせて無料体験セミナーも開催いたします。

深く自分と出会い 新しく世界と出会う旅の仲間募集中です🌈

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マインドフルネスMBSR８週間コース

マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。

深く自分と出会い 新しい世界に出会う旅へ
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無料体験セミナーも随時開催中です♪

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ほっとひと息マインドフルネス瞑想会のご案内🌙

初めてでも大丈夫♪
お休み前にほっこり
ほっこり和やかな ととのえタイムをどうぞ♪

〇午前の部 10:00-10:30
　4/7(水)
　4/19(水)

〇夜の部 21:00-21:30
　4/16(日)
　4/28(金)

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お申し込みは「ご希望日」＋「お名前」＋
「ほっとマインドフルネスします♪」とお書きください。
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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち！マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30

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あーすっきりした！で終わらない
コリや痛みを作らない
自然な体の使い方も学べてしまう

超ハードル低めの
すこやかヨガ＆瞑想クラス 好評開催中♪

誰でもできるやさしいヨガと瞑想で
しなやかな心と体をコツコツ育てていきます♪

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心よりご参加をお待ちしていますね🍀

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